Çocuklara uyku alışkanlığı nasıl kazandırılır?

Çocukların büyüme ve gelişmesinde en önemli faktörün uyku olduğunu biliyoruz. Düzenli uyuyan çocuklarda büyüme daha hızlı oluyor. Peki, çocuklara sağlıklı uyku alışkanlığı nasıl kazandırılır? İşte konuyla ilgili ebeveynlere birkaç öneri…