3 Malzemeli Sağlıklı Smoothie
Güncelleme Tarihi:
MAHMURE ÖZEL
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 28, 2020 14:19
Smoothie, doğru malzemelerle hazırlandığında en sağlıklı içeceklerin başında geliyor. İşte size sağlıklı mı sağlıklı bir smoothie tarifi... Hem de sadece 3 malzeme ile hazırlanıyor!
Haberin Devamı
3 malzemeli bu kolay tarifi ister ara öğün olarak isterseniz de kahvaltı niyetine tüketebilirsiniz.
Malzemeler:
3/4 su bardağı yağsız yoğurt
Yarım su bardağı taze sıkılmış meyve suyu
Yarım su bardağı dondurulmuş meyve (ahududu, yaban mersini, ananas ya da şeftali olabilir)
Hazırlanışı:
Yoğurdu ve meyve suyunu blender'a alın ve püre haline gelene kadar karıştırın. Ardından meyveleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırmaya devam edin.
İşte bu kadar! Afiyet olsun...
Hürriyet.com.tr