Nihat DEMİRKOL
Mehmet Üstündağ
Hande Can
Fotoğraflar: Alamy, Hürriyet Aile
Okula başlayan minikler için sağlıklı beslenme çantası önerileri...
Bugün senenin ilk ders zili çaldı, milyonlarca minik ellerinde beslenme çantalarıyla okullarına koştu. Diyetisyenler ve uzmanlar, beslenme çantalarının içine nelerin koyulacağının çok önemli olduğunu vurguluyor. Anne babalara çocukları hazır gıdalardan uzak tutmaları konusunda uyarı yapan beslenme uzmanlarının tavsiyeleriyle hazırladığımız menüye bir göz atın deriz…
Bazlama ekmeğiyle yapılan bu sandviçin içi taze peynir ve patates dilimleriyle dolu. Hem besleyici hem de doyurucu sandviçin yanına bir de taze sıkılmış meyve suyu eklerseniz, miniğinize gayet leziz bir öğün hazırlayabilirsiniz.
İçine bol peynir eklediğinizde nefis bir lezzeti olan bu poğaçalar hem kolayca taşınıyor hem de zor bayatlıyor. Dolayısıyla çocuğunuz beslenme çantasında her zaman yer bulabilir.
Gelin itiraf edelim, çocuk büyük hepimiz patates cipsini çok seviyoruz. Ancak marketten aldığımız patates cipsleri konusunda da içimiz hiç rahat değil. Bu durumda ne yapıyoruz? Kendi patates cipsimizi kendimiz yapıyoruz. Üstelik çok da kolay bir tarif...
Potasyum deposu muz ile probiyotik deposu kefir bir araya geldi ve ortaya çocuğunuz için enfes bir içecek çıktı.
