Cips bağımlıları için evde kolayca yapılabilecek sağlıklı tarifler

Gelin itiraf edelim, hepimiz patates cipsini çok seviyoruz. Ancak marketten aldığımız patates cipsleri konusunda da içimiz hiç rahat değil. Bu durumda ne yapıyoruz? Kendi patates cipsimizi kendimiz yapıyoruz. Üstelik çok da kolay bir tarif...

Yerelması uzun süre ihmal ettikten sonra yeniden keşfettiğimiz sebzelerden. Çok da besleyici ve doyurucu bu sebzeyi cips formunda tüketmek sizin için farklı bir lezzet, çocuğunuz içinse ne olduğunu anlamadan sebze tüketimi anlamına geliyor. İşte yerelması cipsi tarifi...

Makarnanın her türlüsünü çok seviyorsunuz, biliyoruz. Çünkü biz de çok seviyoruz. Peki hiç makarnadan yapılmış cips yediniz mi? Makarna sevenler bu cipse bayılacak, garanti ediyoruz...

Nohut protein deposu olması bakımından herkesin beslenmesinde mutlaka bulunması gereken bakliyatlardan. Ne var ki herkes tarafından da çok sevilmiyor. Eğer siz de nohut sevmeyen gruptaysanız bir de nohut cipsini deneyin. Pişman olmayacaksınız.

Cips denince aklımıza genelde tuzlu atıştırmalıklar geliyor ama tatlı sevenleri memnun edecek cipsler de var. Örneğin ballı ve tarçınlı elma cipsi gerçekten çok nefis oluyor. Denemek isterseniz tarifi burada...

Yazın en sık tüketilen sebzelerden biri olan kabağın cipsini hiç denediniz mi? Yoğurtla da tüketebileceğiniz bu çıtır çıtır ve sağlıklı cips, kabağa bakış açınızı değiştirecek.

Cips tabii ki sadece sebzeden olmuyor. Örneğin lavaşları üçgen parçalara ayırıp fırında kızartırsanız nefis bir cips elde edebilirsiniz. Yanında servis etmek için de beyaz peynirli guacamole öneriyoruz...

Adını duyunca şaşırmış olabilirsiniz ama şaşırmayın. Demir, kalsiyum ve C vitamini deposu olan lahanayı cips olarak da tüketebilirsiniz. Üstelik yapılışı da çok kolay. İşte tarifi...

Marketlerde satılan muz cipslerindeki yüksek fruktozlu mısır şurupları ve yağları size lezzetin arkasına saklanmış sağlıksız besinden başka bir şey sunmayacaktır. Ama evde yapabileceğiniz bu tarifle hem sağlıklı bir cips yiyebilirsiniz hem de gerçek muzun yararlarından faydalanabilirsiniz.