Koşmak bahane parkur şahane

Megakent İstanbul’da yaşamak zor, yorucu, stresli olabilir fakat spor yapmak daha zor. Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız ve spor yapmayı, doğada yürümeyi, koşmayı, seviyorsanız bugünkü yazımızda size İstanbul’un en güzel 6 koşu parkurundan bahsedeceğim. Ama her zaman söylediğimiz gibi sınırlarımızı bilerek ve ilk başlarda hafif tempolarda yürüyerek başlıyoruz. Sağlık probleminiz yoksa koşabilirsiniz. Ama nerede? İşte size İstanbul’da koşulacak 6 rota:

1) BEBEK-ORTAKÖY SAHİLİ

Yoğun insan ve araç trafiği olsa da İstanbul’un en güzel boğazında sabahın erken saatlerinde koşmanızı öneriyorum. Sabah erken saatlerde birçok koşucu veya yürüyüşçünün kullandığı bu Boğaz hattında aktivite sonrası kahvenizi yudumlayacağınız güzel mekanlar da mevcut.

2) FENERYOLU-SUADİYE

Son zamanlarda benim de hafta sonları koştuğum havası, manzarası ve spor yapan insanları ile harika bir parkur. Bu parkur Tuzla’ya kadar gitse de bizim konumuz 6 kilometrelik kısmı. Bu parkurda hiçbir yerde göremeyeceğiniz kadar insan spor yapıyor. Ayrıca koşu ve yürüyüşün yanında bir bisiklet yolu da bulunuyor. Yalnız bisiklet yolunu kullananlara dikkat!

3) BELGRAD ORMANI-NEŞETSUYU PARKURU

İstanbul’un en keyifli koşu parkurudur. Herkesin bir kez olsun buraya gidip 1 turu (6 kilometre) test etmesi ve bu güzel doğanın tadını çıkarması gerekir. Ağaçların yazın gölgede serinletmesi kışın rüzgardan koruması da bu parkuru cazip kılıyor. Zaman zaman koşu organizasyonlarının da yapıldığı bu parkurda sıkılmadan doğa ile iç içe sporunuzu yapabilirsiniz.

4) VALİDEBAĞ KORUSU-ADİLE SULTAN KORUSU

Üsküdar-Kadıköy civarında oturanlar için koruda hafif meyilli bir koşu parkuru vardır. Şehrin göbeğinde sizi bir nebze olsun rahatlatacak yazın kuş sesleri ve çiçek kokularıyla spor yapmanızı bekleyen bir parkur.

5) BAKIRKÖY SAHİL YOLU

Avrupa Yakası'nda sahilde koşmak Anadolu Yakası'na göre daha zor. Ama Bakırköy-Zeytinburnu arası sahil yolu 8 kilometrelik parkuru ile Avrupa yakasında oturanlar için güzel bir alternatif olabilir.

6) MAÇKA PARKI

Şehrin merkezinde ağaçların arasında koşabileceğiniz bir diğer önerimiz de Maçka Parkı. Trafik gürültüsünden ve egzoz dumanından uzak spor yapmak isteyenler için güzel bir parkur.

Ben bu rotaların hepsinde spor yapma fırsatı buldum. Siz de havaların güzelleşmesi ile beraber önerdiğim bu parkurlardan herhangi birini deneyin pişman olmayacaksınız.

Herkese iyi sporlar!