Kadınlara özel

Özellikle kadınlara, kendileriyle tanışmaları, buluşmaları ve eğlenmeleri için çok güzel çalışmalar sunacak. Vaktiniz varsa kaçırmayın!

Prana Sacher, üç farklı çalışma yapıyor: Vücudunuzu Canlandırın (Body Flow); Kadınlığınızı Kucaklayın; Kendinize Gülebilmek (Be A Joke Unto Yourself). Aslında bu üç çalışmadan biri -Kadınlığınızı Kucaklayın- kadınlara yönelik, ama o kadar etkili ki onu ön plana çıkarmak istedim. Beni Prana’yla Nedret tanıştırdı. Onun çalışmalarına sayısız kez katılan ve çevirmenlik yapan Nedret, kadın gruplarında, kadın olmanın niteliklerinin fark edilerek içsel dönüşümler yaşandığını anlattı bana.

"Kadınlığınızı Kucaklayın" başlıklı çalışmayı da şöyle anlattı: "Prana, kadın koşullandırılmasının toplum, tarih, kuşaklar boyunca ne kadar derinlere gittiğini ve ortak kadın bilincimizde geçmişin yaralarını hálá hücrelerimizde bile taşıdığımızdan bahsetti. Prana’nın bunu nasıl başardığına gelince... Bunu bilinçüstüne çıkararak yapılan kadınlığı ve kendimizi sevme, diğer kadınları rakip değil kız kardeş gibi görme, günlük hayatta erkeklere erkekçe kafa tutmak değil, ancak kadınlık özelliklerimizin ne olduğunu tanıyıp kabullendikten sonra kadın enerjimizle tanışacağımızı vurguluyor ve sonra daha sağlıklı bir kadın-erkek ilişkisine adım atabileceğimizden bahsediyor.

Egzersizlerle sunuyor bunu bilge vücutlarımıza, her şey lafla değil deneyimsel yaşanıyor bu seminerde. İçimizdeki o yaratıcıyı uyandıran bir program. Kadınlara bir çağrı bu. İçlerindeki kadını uyandırmak, görmek, tanımak, sevmek ve kabullenmek için..."

Vücudunuzu Canlandırın (Body Flow)

Hayatın tadına varmanın en basit yolu yaşam kaynağımız olan vücudumuzla buluşmaktır. Bunu nasıl yapacağız? Vücudumuzu hareketle, dansla, özgün hareketlerle, bilinçli farkındalıkla, çabasızca hareket etmenin özellikleri, esnetme ve özel nefes teknikleriyle kullanmayı öğreneceğiz. Bu çalışma için Nedret şunları anlattı. "Kadın erkek karışık yapılan çok eğlenceli, bol kahkahalı bir çalışma. Hayır deyince vücudumuzda ne oluyor? Stres, gerginlik ve kendimizi kasma vücudumuzda ve hayatımızda bizi nasıl hapse alıyor, bunu çalışma sırasında vücudunuzda deneyimleyebilirsiniz. Sadece hissederek kaydediyor vücudumuz. Hem de tüm hayatımızı. Vücut farkındalığını arttıran çok zevkli bir çalışma. Peki ya evet demek ne hissettiriyor vücudumuza? Danslı, hareketli, farkındalık ve günlük hayatınızda vücudunuzu, nefesinizi ve bitap düşmemek için enerjinizi nasıl taşıyacağınıza dair araçlarla dolu bir çalışma."

Rahat kıyafetler, yedek tişört getirmeniz de tavsiye olunur.

Kendinize Gülebilmek (Be A Joke Unto Yourself)

Hayatımız dediğimiz dramaya gülebilmek... Çoğu zaman kızgınlığımızı, hayalkırıklığımızı, şakalarımızla bastırırız ve kendimizi stresli, gergin hissederiz. Bu, kendi hayatınıza gülerek zor anlarınızı neşeli tecrübelere açabilmek için, kendinizi gülerek daha iyi tanımak için bir fırsat... Drama terapisi, farkındalık egzersizleri, dans ve ses yolu ile vücut ifadeleri kullanılarak yapılıyor.

Ayrıntılı bilgi için: www.dassana.org adresine girin. Çalışmaların çoğu OWO’da yapılacak.

Reiki ile ilgileniyorsanız

İzmirli Reiki master ve Evrensel Yaşam Enerjisi Merkezi’nin kurucusu Turgay Köyağasıoğlu, 30 Eylül-5 Ekim arasında bir süre İstanbul-Üsküdar’da seminer verecek. Reiki almak istiyorsanız randevu için 0532 383 08 89 numaralı telefondan irtibat kurabilirsiniz (fiyatı 150 YTL). Turgay Bey ayrıca Reiki 3 seviyesinde yaptığı çalışmalar sırasında ortaya çıkan ve Karmik Blokaj Terapisi adını verdiği çalışmayı da verecek (fiyatı 100 YTL).

Bilgi için: www.turgayreiki.com