Yin Yoga Nedir

Yin Yoga Üzerine

Merhaba... Bu hafta itibariyle online olarak yin yoga uzmanlık programına başladım. Bu çalışma için türlü kitaplar okuma fırsatı bulduğum için kendimi şanslı hissediyorum.

Yin yoga

Çekirge okuyucularının gönüllü eğitmeni, Memorial Hastanesi doktorlarından sevgili Neslihan İskit, yine yeni bir yoga eğitimi için Amerika’daydı.

Sarah Powers geliyor

Eminim, o da kim diyenleriniz olduğu gibi onun ününü bilip heyecanlananlarınız da vardır.

Hocalarından nokta atışı antrenman önerileri

Bugüne kadar bir spora tutku derecesinde bağlanmamış olabilirsiniz. Belki de denediğiniz ‘eski’ egzersizlerin teknik ve yöntemleri size uymadı. Oysa sportif bir yaşam için trendler, yeni seçenekler mevcut. Özellikle de salgın koşullarından fazla kilolarla çıkmışken bunları bilmekte yarar var. Üstelik birçoğunu hiç salona gitmeden, evde internet üzerinden de öğrenip yapabiliyorsunuz.

Kendinle baş başa

Aslında tuhaf, çünkü çoğumuz, aslında en çok ihtiyacımız olan şeyden kaçıyoruz.

İdil’in kimseye eyvallahı yok

Ece Dizdar, Kanal D’nin büyük ilgi gören yeni dizisi “Siyah Beyaz Aşk”ta İdil karakterini canlandırıyor. Diğer yandan tiyatro oyununa da devam eden oyuncunun bir başka heyecanı daha var; kısa filmler. Dizdar, bir süredir üzerinde çalıştığı kısa filmlerini yeni yılda çekmek istiyor.

Yoga efsanesi İstanbul’da

Yoga eğitmenlerinin starı Sarah Powers, İstanbul’a geliyor. Onunla bir ders yapabilmek bile size çok büyük huzur verecektir. Şimdiden yerinizi ayırtın!

Savrulun gidin

‘... Takılmışsın yüzündeki gözündeki çizgilere.

Savrulun gidin