Merhaba... Bu hafta itibariyle online olarak yin yoga uzmanlık programına başladım. Bu çalışma için türlü kitaplar okuma fırsatı bulduğum için kendimi şanslı hissediyorum.
Pilatesi sadece bir trend, bir moda gibi görmeyin. Bu, faydalı ve çok yönlü mükemmel bir egzersiz.
Yoga yapmak istiyorsunuz. Sizin için doğru olan stili nasıl bileceksiniz? İşte size dünyada en popüler olan hatha yoga metotları...
