Yasemin Soyturk Ozseren

Magnezyum eksikliği neden olur, nasıl giderilir? İşte magnezyum eksikliği belirtileri

Magnezyum, vücut için en önemli minerallerden biri. Gebelik, emzirme ve hastalık dönemlerinde magnezyuma daha fazla ihtiyaç olur. Vücuttaki enzimlerin çalışmasında büyük bir rolü olan bu mineralin eksikliği halinde birçok soruna ortaya çıkabilir. Peki magnezyum eksikliği neden olur, nasıl giderilir? İşte magnezyum eksikliği belirtileri...

Elle gelen şifa manuel terapi

Her gün yeni tedavilerin ve ilaçların kullanıma girdiği tıp alanında, son yıllarda popüler olan manuel tedavi (elle tedavi), yaygınlaşmaya başladı.

Sizin için en uygun fiziksel egzersiz hangisi?

Fiziksel sağlığınız adına bir egzersiz rutini başlatmak için gerekli olan öncelikli unsurlar özveri, sabır ve bilgi olmalıdır. Yapacağınız egzersizin hedefinin ne olduğu da çok önemlidir.

Kas sistemini yakından tanıyalım

Günlük yaşantımızda birçok kas grubuna bağlı şikayette bulunuyoruz, peki şikayetlerimizin nedeni olan kas ve kas gruplarını tanıyor muyuz? Şikayetlerimize neden olabilecek kaslarımızı biraz tanıyalım.

Osteoartrit (Kireçlenme) nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

Osteoartrit yani kireçlenme en yaygın görülen eklem şikâyetlerinden biridir. Bildiğiniz gibi eklem iki kemiğin bir araya geldiği bölgedeki yapıdır. Bir araya geldikleri noktada kemik uçlarında kıkırdak dokusu ve koruyucu yapılarla çevrilidir. Osteoartrit bu dokunun zarar görmesine ve bu nedenle kemiklerin birbirine sürtülerek zarar görmesine neden olur. Neticede ağrı, sertlik ve diğer çeşitli olumsuz belirtiler veren durumlara neden olabilir.

Covid19’lu günlerde fiziksel ağrılarınız için masajdan faydalanın

Birçoğumuz günlük yaşantımızda gerginleşen vücut ve ağrı şikâyeti yaşamaktayız. Bu durumda kendi kendinize cildiniz ve cildinizin altındaki kaslara uygulayabileceğiniz masaj ile rahatlamak mümkün olabilir. Fiziksel ya da zihinsel olarak bir ferahlama sağlayabilir.

Diz ağrısı neden olur?

Diz ağrısı, günlük hayatta en sık karşılaşılan durumlardan biridir. Bu ağrılar dikkate alınmalı ve neden meydana geldiği araştırılmalıdır. Peki, diz ağrısının kaynağı nedir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Yasemin Soytürk Özseren, diz ağrısı ile ilgili merak edilenleri açıkladı.

Manuel terapi nedir? Manuel terapi nasıl yapılır?

Manuel terapi, çeşitli manevra ve manipülasyon yöntemleri ile elleri kullanarak yapılan tedavidir. Elle fizik tedavi veya manuel fizik tedavi olarak da bilinir. Doktor tedaviyi bizzat kendi elleri ile uygular. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Yasemin Soytürk Özseren, manuel terapi ve faydalarını anlatıyor.