Wilfred A Peterson

Arkadaşlar hazır mıyız

Size iki sorum var: Bir, nasıl yaşlanmak ve nasıl bir yaşlı olmak isterdiniz? İki, yaşlılığa hazır mısınız?

Uyku belleğin ütüsüdür

Düzenli, yeterli ve kaliteli bir uyku, güçlü bir belleğin vazgeçilmezidir. Ne var ki bu net, açık ve yüzlerce kez kanıtlanıp raporlanmış bilginin tersi de her zaman geçerlidir:

Neden antibiyotiksiz bir yaşam?

Ne kadar çok ve sık antibiyotik yutarsak o kadar çok ve sık yeni antibiyotik tedavilerine ihtiyaç duyarız. Zaten pratikte de olan biten budur. Hedef antibiyotik kullanımının minimum olduğu bir yaşam olmalıdır.

Diyet mi hareket mi?

Kilo vermek istiyorsak, yürümeyi koşmaya tercih edeceğiz.

Hiçbir şey yapmama tatili

Ünlü Fransız yazar ve düşünür Jean Jacques Rousseau Fransız İhtilali’nin en politize, en entrikalı, en karmaşık ortamından bir süre için İsviçre’ye kaçar. Göl kenarında, Paris’in tozu dumanından uzak, neredeyse hiçbir şey yapmadan bir süre kafa dinler. Oradayken yazdıklarında bu hiçbir şey yapmama halini kaleme alan Rousseau, "farniente"ye yani "hiçbir yapmamaya" uzun uzun övgüler düzer.

Tanrım beni yavaşlat!

Ağustos, doğal olarak yavaşladığımız; beden-zihin-ruh üçlüsünü nadasa bıraktığımız bir ay. Onun için olabildiğince sakin ve yavaş olmakta fayda var. Önerim şu: ‘Hiçbir şey yapma’nın keyfini müzikle çıkarın!

Tanrım beni yavaşlat!

Biraz yavaşlayın, yoksa hayatı ıskalayacaksınız

Beni yavaşlat Tanrım!.. Zamanın sonsuz görüntüsüyle hızımı azalt!.. Bir çiçeğe bakmayı, iyi bir kitaptan birkaç satır okumayı ve yarışın daima daha çok hız için olmadığını anımsat her gün bana...

Biraz yavaşlayın, yoksa hayatı ıskalayacaksınız

Beni yavaşlat Tanrım!.. Zamanın sonsuz görüntüsüyle hızımı azalt!.. Bir çiçeğe bakmayı, iyi bir kitaptan birkaç satır okumayı ve yarışın daima daha çok hız için olmadığını anımsat her gün bana...

Biraz yavaşlayın, yoksa hayatı ıskalayacaksınız