Topuk Çatlağı

Eyvah ayaklarım büyüyor!

Çoğu insan yetişkinlik döneminde ayaklarının büyüdüğünü fark eder ama anlam veremez. "Ayaklarım nasıl bu kadar büyüdü? Ben yıllardır hep aynı numara ayakkabı giyiyorum, neden ayakkabılarım sıkmaya başladı ki?” diye kendi kendimize sorarız. Yaşlandıkça ayak numaramızın değişmesi normal bir durum mu? Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.

Yaşım ilerledikçe ayaklarım büyümeye başladı, bu normal mi?

Yıllardır giydiğiniz ayakkabılarınız artık size dar mı gelmeye başladı? Mesela ayak numaranız 37 iken, 38 ya da 39 numara ayakkabılar daha mı rahat olmaya başladı? Ayaklarınızın bir iki numara büyümesi sizi şaşırtıyor olabilir ama uzmanlar bunun olası olduğunu söylüyor. Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.

Parmak arası terlik kullananlar dikkat! Havalı görünüyorlar ama çok tehlikeli… ‘Ayak anatomisine tam olarak uymuyor’

Yaz geldi, terlik sezonu açıldı. Hem evde hem de dışarıda keyifle giydiğiniz terlikler, doğru seçim yapmadığınızda hayatınızı kabusa çevirebilir. Özellikle parmak arası terlikleri sık kullanıyorsanız, uzmanlara göre ayak sağlığınızı tehlike atıyorsunuz. Peki parmak arası terlikler hangi sorunlara neden oluyor? Yaz aylarında günlük olarak ne tarz terlikler kullanmalıyız? Uzmanlara sorduk...

Soğuk ayaklar, topuk çatlağı, kalın tırnaklar... Ayaklarımız sağlığımız hakkında bize ne söylüyor?

Ayaklarımız bize sağlığımız hakkında şaşırtıcı bilgiler veriyor ama kaçımız bunun farkındayız? Kimler ayaklarını belli aralıklarla kontrol ediyor ve fark ettiği değişimleri önemsiyor? Tabii ki pek çoğumuz buna dikkat etmiyoruz. Peki hangi değişimleri önemsemeliyiz ve ayaklarımızın sesine kulak vermeliyiz? Alanında uzman isimlerle konuştuk.

Topuk çatlaklarına ne iyi gelir? Topuk çatlaklarından kurtulmanın doğal yolları

Topuk çatlakları en sık yaşanan problemler arasında geliyor. Nemsiz kalan topuklar çatlar, dolayısıyla ağrı oluşturmasa bile zararlı bakterilerin vücuda girmesini kolaylaştırır. Eğer topuklarınızda çatlaklar varsa, evde basit yöntemler ile topuklarınızı onarabilirsiniz. Peki topuk çatlaklarına ne iyi gelir? İşte, topuk çatlaklarından kurtulmanın doğal yolları.

Bu Çareler Mutfağınızda Saklı… Çatlak Topukları Onarmanın 9 Harika Yolu

Topuklardaki çatlaklar yüzünden özellikle de kadınlar büyük sorun yaşıyor. Açık ayakkabılar giymeyi ve gönül rahatlığıyla çorabı çıkarmayı engelleyen bu görüntü bazılarını fazla rahatsız ediyor olabilir. Cildimize bakım yapmak için çok fazla vakit harcarken, ayak bakımı genelde görmezden geliniyor. Peki çatlak topuklardan kurtulmak için neler yapılabilir?

Bu krem topuk çatlaklarını gidermeye çare oluyor

Topuk çatlağı, kadın erkek fark etmeksizin pek çok kişinin ortak sorunu… Kimisine göre yalnızca görsel olarak problem yaratan bu durum ilerlediğinde bazı kişilerde ağrıya sebep olabiliyor. O nedenle topuk çatlaklarının ilerlemesinin beklemeden önlem almakta fayda var.

Topuk Çatlaklarından Kurtulmanın 5 Etkili Yolu

Yüzümüze çok dikkat ediyoruz, fakat çoğunlukla vücudumuzun diğer kısımlarını, özellikle ayaklarımızı ihmal ediyoruz. Nemden ve bakımdan yoksun kalan topuklar çatlar, ağrı oluşturmasa bile zararlı bakterilerin vücuda girmesini kolaylaştırır. İşte topuk çatlaklarından kurtulmanın 5 etkili yolu...

Topuk çatlakları için doğal krem yapılışı

Topuk çatlakları ileri aşamalarda ağrı ve acı vermeye başlar. Daha da ileri zamanlarda yürümeye bile engel olur, yürürken acı çektirebilir. Topuklarınızdaki çatlaklardan ve ağrılardan kurtulabilmek için doğal bir önerimiz var.

Vişne sapı çayı nasıl yapılır?

En lezzetli yaz meyvelerinden vişnenin saplarını atmak yerine vişne sapı çayı hazırlamak için kullanabilirsiniz. Peki, vişne sapı çayı nasıl yapılır?

Sık Karşılaşılan Sağlık Sorunlarına Pratik Çözüm Önerileri

Karşılaştığınız her sağlık sorunu için, hastaneye gitmek ya da bir doktora görünmek zorunda olmayabilirsiniz. Hatta, kimi rahatsızlıklar için ilaç almanıza bile gerek kalmayabilir. En sık karşılaşılan sağlık problemlerini ve bu problemlerden kurtulmak için yapabileceklerinizi sizler için derledik...

Gün boyu bot ve çizme içinde kalan ayaklara dikkat!

Kış mevsiminin en büyük handikaplarından biri de ayak sağlığı üzerinde yarattığı olumsuz etkilerdir. Gün boyu kalın çorap ve botların içinde kalan ayaklar, nefes alamadığı gibi şişme ve cilt kuruluğu gibi problemlerle yüzleşmek zorunda kalıyor. Üstelik tırnak batması, nasır ve topuk çatlağı oluşumunu tetikleyen kış mevsiminde ayak sağlığımız için dikkat etmemiz gereken unsurlar çok daha fazla önem kazanıyor. Ayak sağlığına dair detayları ve dikkat edilmesi gereken unsurları,Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak anlatıyor.

Topuk çatlakları tedavi edilmezse ne olur?

Topuk çatlakları çok yaygın olarak görülen bir problem, aynı zamanda bir cilt sorunudur. Topuk çatlaklarının bu kadar yaygın şekilde görülmesinin nedenleri şöyledir; kadınlarda menopoz sonrası cilt kuruluğunun artması, aşırı kilolar, ayak mantarları, doğru ayak bakımının yapılmaması, ter bezlerinin çok çalışması, şeker ve tiroid gibi sistemik hastalıkların ciltte kuruluğa sebep olmasıyla topuk çatlağı oluşturması, çıplak ayakla dolaşılması, kalitesiz, sert tabanlı, arka kısmı açık, yüksek topuklu, sıkan ayakkabıların kullanılması, sedef hastalığı ve bazı egzema çeşitleridir.

Topuk çatlakları neden olur?

Topuk çatlakları tedavisi ve çatlaklara karşı alınacak önlemler...

Ayaklara Kış Bakımı Nasıl Yapılır?

Tüm gün vücudun ağırlığını taşıyan ayaklara, özellikle kış aylarında bakım yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. Yumuşacık ve bakımlı ayaklara sahip olmak isteyen kadınlar için, pratik bakım önerilerini açıklıyoruz...

İnsülin direncini kırmak elinizde

ZAYIFLAMA ya da sürekli kilo alma nedeninin insülin direnci olabileceği uyarısı yapan uzmanlar, düzenli beslenme diyetinin ve sporun şart olduğunu söyledi.

'Tehlike büyüyecek'

Göçük tehlikesi altında bulunan ve Antalya Valiliğinin 10 ev için boşaltılması kararı aldığı falezlerde araştırma yapan bilim heyetinden Prof. Dr. Mustafa Yıldırım, zamanla Lara Caddesi ve Konserve Koyu'nun batısına doğru uzanan heyelan çatlağının diğer koylara da sirayet edeceğini iddia etti.