Tatil Sonrasi Bakim
tatil-sonrasi-bakim’a ait tüm site haberleri
Tatil sonrası depresyona karşı 10 basit ipucu
Uzun ve dinlendirici bir yaz tatil döneminden sonra HÜRDANIŞ Köşesi’ne kaldığımız yerden devam ediyoruz. Tatiller, dinlendirici olduğu kadar, tatil sonrası normal hayata geri dönüş de, kimilerinde o denli sıkıntılı bir ruh haline yol açabiliyor. Çünkü, yaz sıcağıyla birlikte tüm beden ve ruhumuzu saran rehavet halini terk edip, zamana karşı yarışın hâkim olduğu stresli iş ve günlük yaşantının içinde buluveririz kendimizi. Tatilden sonra kendini kötü hissedenler için, gazetecilik mesleğimin yanı sıra, büyük bir Alman psikiyatri kliniğinde görev yaptığım bakım uzmanı sıfatıyla edindiğim tecrübelere dayanarak kaleme aldığım bugünkü yazımda, tatil sonrası kötü ruh halinin nasıl giderilebileceğine ilişkin sizlerle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. Bu vesileyle tüm okurlarımıza tatil sonrası bol keyifli anlar, güzel, güneşli ve dinlendirici bir hafta sonu diliyorum.
#Tatil
Muş ve Ordu'da sel 2 can almıştı! Meteoroloji'den 13 ile uyarı... Aşırı yağış alarmı
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, 12 ili sarı, 1 ili de turuncu kodla beklenen gök gürültülü sağanağa karşı uyardı. Doğu Karadeniz, Doğu Anadolu’nun kuzey ve doğusu ile Bolu, Samsun, Amasya, Ordu, Tokat ve Sivas çevrelerinin yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı, diğer yerlerin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Dün Ordu ve Muş'ta sağanak yağış sonrası oluşan sel sularına kapılan Hatice Kocakoç (83) ve Nazar Karataş(20) hayatını kaybetmişti. Öte yandan Gümüşhane'de etkili olan sağanak nedeniyle kentin birçok noktasında sel, su baskınları ve taşkınlar meydana geldi, cadde ve yollar göle döndü. Erzincan-Gümüşhane karayolunda sel suları nedeniyle sürücüler trafikte zor anlar yaşadı.
#Hava Durumu
Bayram göçü başlıyor... İstikamet memleket
9 günlük bayram tatili öncesinde Türkiye genelinde otobüsler arife gününe kadar doldu, yüzde 40 oranında ek sefer konuldu. Toplamda 6.5 milyon kişinin otobüsle seyahat edeceği tahmin ediliyor. Otobüsle seyahat edenlerin büyük çoğunluğu memleketlerine gidiyor.
#Bayram Tatili
Meteoroloji illeri tek tek sıraladı! Bu akşama dikkat: Yoğun kar alarmı... İlk kar tatili haberi geldi! İstanbul için yeni tahmin
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, aralarında İstanbul'un da bulunduğu 23 il için sarı kodlu uyarı yaptı Sabah saatlerinden itibaren megakentin bazı ilçelerinde kar, bazı ilçelerinde ise karla karışık yağmur görüldü. Öte yandan Meteoroloji, Marmara ve Batı Karadeniz'deki bazı iller için kuvvetli kar ve karla karışık yağmur uyarısı yaptı. CNN TÜRK Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan Şen ise İstanbul tahminini paylaştı. Şen, kent genelinde etkili olacak kar yağışı için tarih verdi. Tekirdağ ve Edirne'de bazı ilçelerde okullar tatil edildi. Çanakkale’nin tamamında taşımalı eğitime 1 gün ara verildi.
#Kar
Sömestirde ‘Karlar Ülkesi’nden davet var
Soğuk havanın ve karın keyfini çıkarmanın en eğlenceli yolu, ailenizle birlikte unutulmaz bir kayak tatiline çıkmak… Jürimize 19 Ocak Cuma günü çalacak son ders ziliyle, ‘Karlar Ülkesi’ filmindeki gibi bembeyaz bir dünyada, eğlenceyle dopdolu sömestir tatiline başlamayı planlayan aileler için önerilerini sorduk. İşte özel çocuk kulüplerinde yapılan etkinlikleri ve aile dostu atmosferleriyle kışın ortasında sımsıcak bir tatil vaat eden en iyi 10 otel.
#Pınar TAHİRLER
Kalbi üç kez duran Hsleh Akut’ta sağlığına kavuştu
Tayvan’dan Kuşadası’na tatile gelen Ja-Jung Hsleh, kaldığı otelderahatsızlandı ve kalbi üç defa durdu. Son olarak Özel Gaziemir Akut KalpDamar Hastanesi’ne ambulansla sevki yapılan Hsleh, yoğun bir tedaviprogramının ardından sağlığına kavuşarak ülkesine döndü.
#1
Çocukları koruyor muyuz yoksa baskılıyor muyuz?
Anne babalar bazen çocukları için doğru olduğuna inandıkları şeyi yaparken aslında onlara zarar verebiliyor, korumak isterken baskı altında hissetmelerine neden olabiliyor. Kaç yaşında olurlarsa olsunlar çocuklarının bir birey olduğunu kabul edemeyen, kendi sözlerinden çıkmasını istemeyen ebeveynlerle de sıklıkla karşılaşabiliyoruz. Hatta bazen durum çocukların ailelerini mutlu etmek için yaşadıkları bir noktaya geliyor. Ama bazen de çocuklar büyüyünce, “Anneme babama kızıyordum ama haklılarmış” diyebiliyor. Peki çocuğu korumak ile baskılamak arasındaki sınır nerede çekilmeli? İşte toplumun farklı kesimlerinden çeşitli ‘yetiştirilme’ hikayeleri ve uzman yorumları…
#Çocukları Baskılama
BİR SORUDAN FAZLASI | Çocukları koruyor muyuz yoksa baskılıyor muyuz? ‘Annemi mutlu etmek için yaşar hale geldim’
Anne babalar bazen çocukları için doğru olduğuna inandıkları şeyi yaparken aslında onlara zarar verebiliyor, korumak isterken baskı altında hissetmelerine neden olabiliyor. Kaç yaşında olurlarsa olsunlar çocuklarının bir birey olduğunu kabul edemeyen, kendi sözlerinden çıkmasını istemeyen ebeveynlerle de sıklıkla karşılaşabiliyoruz. Hatta bazen durum çocukların ailelerini mutlu etmek için yaşadıkları bir noktaya geliyor. Ama bazen de çocuklar büyüyünce, “Anneme babama kızıyordum ama haklılarmış” diyebiliyor. Peki çocuğu korumak ile baskılamak arasındaki sınır nerede çekilmeli? İşte toplumun farklı kesimlerinden çeşitli ‘yetiştirilme’ hikayeleri ve uzman yorumları…
#Bir Sorudan Fazlası
Son dakika hava durumu: İstanbul'da mevsimin ilk karı düştü... Meteoroloji'den sarı ve turuncu kodlu uyarı
Meteoroloji'nin soğuk ve yağışlı havalara karşı peş peşe uyarılarının ardından birçok kent beyaza büründü, sabah saatlerinde İstanbul'da da kar yağışı etkili oldu. Şile'de ise etkili olan fırtına nedeniyle Yeşilçay Deresi taştı, yollar göle döndü. Öte yandan Meteoroloji Genel Müdürlüğü haftalık hava durumu raporunu yayınladı.
#İstanbul
En iyi 10 after sun kremi! Güneşli bir günün ardından...
Bronzlaşmış cildin kendini yenilemesi gerekir. After sun’lar, yani güneş sonrası bakım kremleri de cildin nemlendirilmesine ve güneşin zararlı etkilerinin onarılmasına destek olur. Tatil çantanıza atabileceğiniz en iyi ürünleri uzman jürimize sorduk.
#After Sun
‘Afet Bakanlığı’ önerisi
TÜSİAD Başkanı Orhan Turan, deprem bölgesinin yeniden yapılanmasının sadece bir inşaat faaliyeti olarak ele alınmaması gerektiğine dikkat çekti. Olası İstanbul depremi için işletmelere bir kılavuz hazırlığında olduklarını da ifade eden Turan, hükümete bir de ‘Afet Bakanlığı’ kurulması önerisinde bulundu.
#TÜSİAD
190 bin koruyucu aile başvurusu oldu! Refakatsiz depremzede çocukların durumu: Sistem nasıl işliyor?
Tüm Türkiye’yi yasa boğan deprem felaketinin ardından 10 ilde kurtarma çalışmaları devam ediyor. Arama kurtarma çalışmaları devam ederken uzmanlar bölgede depremden etkilenmiş refakatsiz çocukların durumuna dikkat çekiyor. Uzmanlar, aileleri ile bağları kopan çocukların kurtulmasının ardından izlenmesi gereken yollar üzerinde önemle duruyor. Öte yandan bu çocuklara aile olmak isteyen onbinlerce kişi başvuruda bulundu. Konuyu uzmanlarla konuştuk
#Deprem
Tuzla Halk Plajı Nerede Ve Nasıl Gidilir? Tuzla Halk Plajı Özellikleri, Kamp İle Konaklama Detayları Ve Giriş Ücreti (2023)
Maddi açıdan ya da iş nedeni ile İstanbul’dan ayrılamayan ancak yaz aylarında tatil yapmak isteyen kişiler için tavsiye edilecek mekânların başında Tuzla Halk Plajı gelmektedir. Sağlık Bakanlığı tarafınca onaylanmış olan Tuzla Halk Plajı hakkında detaylı bilgilere, giriş ücretlerine ve plajın özelliklerine detaylıca derledik.
#Tuzla Halk Plajı
Düzce'de 1 hafta, Karkamış'ta 2 gün eğitime ara verildi
Milli Eğitim Bakanı Mahmut Özer, Düzce'de meydana gelen deprem nedeniyle kentte tüm okulların 1 hafta tatil edildiğini belirterek, "Okullar 5 Aralık'ta eğitime başlayacak" dedi. Öte yandan terör örgütünün Suriye'nin kuzeyinden roketli saldırı gerçekleştirdiği Gaziantep'in Karkamış ilçesinde de eğitime 2 gün daha ara verildi.
#Düzce
Özel hastanede felçli hastaya işkence! Bakan Koca'dan yeni açıklama
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Tokat Medical Park Hastanesi'nde felçli bir hastaya şiddet uygulayan sağlık çalışanlarına ilişkin, “Bakanlığımız ilgili hastanede derhal soruşturma başlatmıştır. Gerekenin yapılacağından kimsenin şüphesi olmasın. Sağlık Bakanlığı yetkilileri dün gece beşte ulaştıkları Tokat’ta incelemelerine devam ediyor.” dedi. Bakanlık müfettişleri, bu sabah hastaneye gelerek incelemelerde bulundu, olayla ilgili hastaneden de açıklama yapıldı.
#Tokat
Otelde çekiçli dehşette yeni görüntü! Yoğun bakımda yaşam savaşı veren annesine böyle saldırmış
Antalya'nın Manavgat ilçesinde 5 yıldızlı otelde babası Pavel Stepanov'u çekiçle öldürüp annesini de aynı çekiçle ağır yaralayan Dmitry Stepanov'un olay anına ilişkin yeni görüntüleri ortaya çıktı. Olayda ağır yaralanan anne Tatiana Stepanov'un kaldırıldığı hastanede yaşam savaşı devam ediyor.
#Antalya
Antalya'da anne ve babasına çekiçle saldıran Rus turist yakalandı
Antalya'da 5 yıldızlı otelde tatil yapan Rus Dmitry Stepanov, tartışma sonrası çekiçle saldırdığı babası Pavel Stepanov'u (62) öldürdü, annesi Tatiana Stepanov'u (64) ağır yaralayıp kaçtı. Hastanede tedaviye alınan Tatiana Stepanov da dün gece yaşamını yitirdi. Yakalanması için özel ekip oluşturulan Dmitry Stepanov'un anne ve babasını öldürmeden önce odada yüksek sesli müzik açtığı, ardından cinayetleri videoya kaydettiği belirlendi.
#Antalya
Antalya'da 5 yıldızlı otelde Rus turistten çekiçli dehşet! Çifte cinayeti görüntülemiş, kan donduran itiraf
Antalya'da 5 yıldızlı otelde tatil yapan Rus Dmitry Stepanov, tartışma sonrası çekiçle saldırdığı babası Pavel Stepanov'u (62) öldürdü, annesi Tatiana Stepanov'u (64) ağır yaralayıp kaçtı. Hastanede tedaviye alınan Tatiana Stepanov da dün gece yaşamını yitirdi. Yakalanması için özel ekip oluşturulan Dmitry Stepanov'un anne ve babasını öldürmeden önce odada yüksek sesli müzik açtığı, ardından cinayetleri videoya kaydettiği belirlendi.
#Antalya
Mevsim geçişinde cildimiz ve saçlarımız ilgi istiyor
Tatildeyken güneşe, denize ve kuma maruz kalmanın sonucunda cildimizde ve saçlarımızda pek çok hasar oluşabiliyor. Bu olumsuz etkileri en aza indirmek için almamız gereken önlemleri; cildimize ve saçlarımıza canlılığını geri kazandıracak yöntemleri derledik.
#Cild