T Bar Row

Pulley row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Pulley row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Sırt ve kanat egzersizleri arasında en çok merak edilen hareketlerden biri pulley row hareketidir. Pulley row nedir, ne işe yarar, nasıl yapılır konuları merak edilmektedir. Pulley row hareketinin çalıştırdığı kaslara, alternatif hareketlerine ve faydalarına dair tüm detayları derledik.

T bar row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? T bar row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Günümüzde spor salonlarına giderek vücut geliştirmek amacıyla çalışma yapan insanların sayısı her geçen gün artmaktadır. İnsanlar sağlıklı olmanın yanında vücutlarının şekillenmesi ve daha iyi görünmek adına birtakım egzersizler yapmaya dikkat etmektedirler. Bu egzersiz hareketlerinden biri de T bar row hareketi olarak ifade edilmektedir. T bar row hareketi vücudunu etkili bir şekilde çalıştırmak isteyen herkesin tercih ettiği bir hareket çeşidi olmaktadır. Peki, T bar row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? T bar row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detayları ile derledik.

Asia’s first Buddha Bar resists attackers

JAKARTA - Just three months after its grand opening in a renovated Dutch colonial-era building in central Jakarta, the plush lounge and restaurant, which is Asia’s first Buddha Bar and features a huge statue of Buddha, fights calls for its closure for insulting religion