Sahurda Kac Bardak Su İcilir

Çok su tüketenler dikkat… Sahurda ne kadar su içilmeli? Ramazan'da İftar ve sahur arası kaç litre su tüketilmeli?

Müslümanlar için ibadet ayı olarak da bilinen Ramazan ayı bu gece başlıyor. Milyonlarca kişi yarın oruç tutabilmek için ilk sahuruna Çarşamba gecesi uyanacak. Hiç şüphesiz Ramazan ayında en fazla eksikliği hissedilen şeylerin başında su geliyor. Suyun az tüketilmesi gibi durumlarda yorgunluk ve halsizlik hissi belirirken kimilerinde baş ağrısı durumu ortaya çıkıyor. Bu sebeple iftardan sonra sahura kadar su tüketimine özen gösterilmesi gerekiyor. Sahurda ise ayrıca sıvı ihtiyacının karşılanması için su içilmesi tavsiye ediliyor. Peki Sahurda ne kadar, kaç bardak su içilmeli? İşte, detaylar…