Saglikli Ve Fit Bir Gorunum
saglikli-ve-fit-bir-gorunum’a ait tüm site haberleri
Sağlıklı ve hızlı kilo verme yolunda uzman tavsiyeleri
Her birimizin arzuladığı sağlıklı ve fit bir görünüm elde etmek, yaşam kalitemizi yükseltirken özgüvenimizi de artırabilir. Bu amaçla, spor ve düzenli beslenme gibi etkenler hayati öneme sahip. Güzellik ve Estetik Koçu Serpil Durmuş, sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin nelere dikkat etmeleri ve neler yapmaları gerektiğini tüm ayrıntılarıyla anlattı.
#Sağlık
Kalbiniz sizin için çalışıyor siz de biraz onun için çalışın
EĞER kalbiniz yorulup bıkmadan, durup dinlenmeden hep aynı güçle kan pompalayabilirse hücrelerinize ihtiyacı kadar oksijen ve besin maddesi ulaşır. Günün 24 saati, haftanın 7 günü bıkmadan size sonsuz bir sadakatle hizmet eden bu küçücük ve duygusal organın kendisinin de oksijene ve enerji kaynağı besinlere ihtiyaç duyduğunu sakın unutmayın! Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Kliniği Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Tahir Yağdı, kısa ve öz bir şekilde kalbimizi anlattı.
#İzmir
Fit olmak için bunları bilin yeter!
Gurur duyacağımız bir vücuda sahip olmayı aklımıza takmışsak, bulabildiğimiz her yolu deneriz; en katı gıda rejiminden en ağır idmanlara, hatta sosyal hayatımızı askıya almaya kadar.. Lakin, vücudumuzu aşırılıklarla hırpalamak yerine, 7 maddelik çok daha makul bir programla, amacımıza ulaşmayı garantileyebiliriz...
#Fit Vücuda Sahip Olmanın Yolları
Arpa unu faydaları nelerdir? Arpa unu ve ekmeği nasıl tüketilmeli, neye iyi gelir?
Hem tatlı hem de tuzlu yiyecekler de ve daha birçok malzeme de arpa unu yaygın kullanılır. Aynı zamanda sağlamış olduğu faydalar ile öne çıktığını ifade etmek mümkün. Önemli bir besin değeri sağladığı için son dönemlerde ilgi çeken besin kaynakları içerisinde geliyor. Peki Arpa Unu faydaları nelerdir? Arpa unu ve ekmeği nasıl tüketilmeli, neye iyi gelir tüm detayları ile derledik.
Soğan kabuğu suyu faydaları nelerdir ve saça nasıl uygulanır? Soğan kabuğu suyunun cilde ve vücuda faydaları
Birçok farklı doğal besin kaynağının insan sağlığı açısından önemli faydaları bulunur. Özellikle soğanın sağladığı faydalar pek çok kişi tarafından da duyulmuştur. Ancak detaylı olarak ne gibi yararlar sunduğu tam olarak bilinmez. Peki, soğan kabuğu suyu faydaları nelerdir ve saça nasıl uygulanır? Soğan kabuğu suyunun cilde ve vücuda faydaları hakkında tüm detayları derledik.
#Soğan Kabuğu
Miss Turkey'de 'estetikli' güzel tartışması: 'Eskiden dişini yaptırsa elenirdi'
Miss Turkey 2021'de finale kalan adaylar tanıtıldı. Ancak son yıllarda yarışmaya katılan adaylardan bazılarının estetik müdahale geçirmiş olması popüler 'güzellik' anlayışını da yeniden gündeme getirdi. Hurriyet.com.tr hem güzellik uzmanlarına hem de eski güzellere sordu, tartışılan 'güzelliğin' nabzını tuttu
#Miss Turkey 2021
Lipoliz nedir ve ne işe yarar? Lipoliz nasıl yapılır ve uygulanır
Lipoliz son zamanlarda oldukça fazla bir şekilde gündeme gelmiş olan bir işlemdir. Siz de son zamanlarda sıklıkla karşılaşılmakta olan lipoliz kelimesi ile ilgili bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Lipoliz nedir ve ne işe yarar? Lipoliz nasıl yapılır ve uygulanır? Gibi sorularınızın cevaplarına ulaşmak ve lipoliz işlemi ile ilgili bilgileri sizler için derledik.
#Lipoliz Nedir?
Tafta Kumaş Nedir, Nasıldır Ve Terletir Mi? Tafta Kumaş Özellikleri Ve Kullanım Alanları
Tafta kumaş genellikle şık davetlerde, düğünlerde ve organizasyonlarda giyilen abiye ve gece elbisesi yapımında kullanılan oldukça şık bir kumaş türüdür. Kalitesi ve duruşuyla dikkat çeken tafta kumaştan aynı kalitede kıyafet üretimi yapılır. Peki herkesin merak ettiği tafta kumaş nedir, nasıldır ve terletir mi? Tafta kumaş özellikleri ve kullanım alanları nelerdir? İşte tafta kumaş hakkında merak edilenler.
Koronavirüs beslenmemizi de değiştirdi! Hepimizin önceliği güçlü bağışıklık
Koronavirüs (COVID-19) salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (intermittent fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glütensiz beslenme gibi trendler yerini daha sıradan, dengeli ve doğal beslenmeye bıraktı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, salgın süreciyle birlikte daha da artan sağlıklı beslenme kaygısının beslenme önceliklerimize nasıl etki ettiğinden bahsetti.
#Pandemi Süreciİletişime açık olabilirsek çok daha mutlu olabiliriz
İletişim denildiğinden Türkiye’de önemli birkaç isimden biridir sevgili İpek Özgüden... O bir halkla ilişkiler koçu, iletişimci, sporcu ve Ankaralı... Hayatında çok sayıda başarılı projelere imza atan, sporcu kimliğinin dinamizmini çalışma stiline yansıtan İpek Özgüden, iletişimin birleştirici güç ve yaşam biçimi olduğunu söylüyor. İpek Özgüden, “İletişime açık olabilirsek, egolarımızı bir kenara bırakabilirsek çok daha mutlu olabiliriz” diyor.
#AYSUN KABA
Her Mevsim Yapılabiliyor: Yanak Estetiği
Her mevsim yaptırılabilen yanak ameliyatları ile çok hızlı sonuç alınıp, yüzün ideal görüntüsüne kavuşabildiğini belirten Estetik Plastik Ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, yanak ameliyatının hem kadınlarda, hem de erkeklerde çeşitli olumlu etkileri bulunduğunu söyledi.
#Yanak Estetiği
Erkekler için ameliyatsız estetik
Erkekler, çok daha dinamik, genç, erkeksi ve çekici görünmek istiyor. Eskiden her 100 erkekten 5’i estetik işlem ve bakımla ilgilenirken bugün bu oran, her 100 erkekten 80’e kadar çıkmış durumda. Erkekler kısa sürede uygulanabilen, izsiz ve dışarıdan bakınca anlaşılamayan doğal görünümlü işlemleri tercih ediyor. Dermatolog Dr. Neslihan Dolar yazdı
#Botoks
Kusursuz Yılbaşı Makyajı Nasıl Olmalı?
Yılbaşı gecesi yaklaştıkça, yeni bir yıl için hazırlık heyecanları da giderek artıyor. Bu özel günde kıyafetiniz kadar makyajınızın da özenli olması gerekiyor. Kıyafetinizle uyumlu, sade ama şık bir görünüm elde etmek doğru kullanılan renkler ve uygulamalarla hiç zor değil. Yılbaşı gecesi essence ile güzellik rutininiz dışına çıkabilir ve gireceğiniz ortamlarda göz alıcı bir etki bırakabilirsiniz.
#Alışveriş
Sonbahar makyaj trendleriyle kusursuz görünüm
Yaz mevsimi yerini sonbahara bırakırken artık sadece doğal bronz bir ten makyaj için yeterli olmuyor. Kapatıcılar ve aydınlatıcıların yanı sıra bordo ve toprak tonları makyajda daha fazla ön plana çıkmaya başlıyor. essence’in sonbahara özel ürünleriyle makyaj trendlerini rahatlıkla yakalayabileceksiniz.
#Essence
Sonbahar Makyaj Trendleriyle Kusursuz Görünüm
Yaz mevsimi yerini sonbahara bırakırken artık sadece doğal bronz bir ten makyaj için yeterli olmuyor. Kapatıcılar ve aydınlatıcıların yanı sıra bordo ve toprak tonları makyajda daha fazla ön plana çıkmaya başlıyor. essence’in sonbahara özel ürünleriyle makyaj trendlerini rahatlıkla yakalayabileceksiniz.
#Essence
Hangi Estetik Hangi Dönemde Yapılmalı?
‘Estetiğin mevsimi mi olur?’ demeyin. Evet, estetiğin de bir sezonu var. Hangi ameliyatın hangi dönemde yapılacağına dikkat etmeli ve önem vermelisiniz. Çünkü yapılan operasyonun sonuçları mevsimlere göre değişiklik gösterebiliyor. Seycan Tanfer, sonbahar estetiği ve cilt bakımı ile ilgili bilgiler verdi…
#Estetik
