Sağlıklı haberleri sayfasında Sağlıklı hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 126259 Sağlıklı haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Doktorlar hep “Fast food ürünlerinden uzak durun” dese de hamburger, patates kızartması ya da pizzadan nasıl vazgeçebiliriz ki? Ama sağlıklı beslenmekle damak zevkimiz arasında kalmak zorunda değiliz. Evde yapabileceğimiz fast food tarzı pratik yemeklerle hem çocuklarımız hem de biz mutlu olabiliriz.
#YemekYeni tip koronavirüs salgınıyla birlikte, beslenme alışkanlıklarımız da değişmeye başladı. Hatta bu dönemde vegan ve vejeteryan yiyeceklere olan talep git gide artış gösteriyor. Bağışıklığı güçlendirmek için doktorların da tavsiye ettiği gibi, daha fazla bitkisel ürün tüketmeye yönelik sürekli bir ilgi var, aynı zamanda birçok insan daha az hayvansal protein yediğini bildiriyor. Peki gün içinde size enerji verecek sağlıklı atıştırmalıklar neler? İşte 2021’in en iyi sağlıklı atıştırmalıklarından bazıları…
#AtıştırmalıkSağlıklı olmaya çalışmak, bazen yorucu gibi görünebilir. Buna bir de sağlıklı beslenmeyle alakalı bir sürü çelişkili bilgi ve öneriler de eklenince, doğru bildiğimiz yanlışlar daha bir can sıkıcı olabiliyor. Zamanla, bizim için kötü olarak kabul edilenlerin aslında iyi olduğunu ve iyi olarak kabul edilenlerin aslında hiç iyi olmadığını iddia eden yeni araştırmalar ortaya çıkıyor. Bunlar göz önünde bulundurulduğunda beslenmenize dahil ettiğiniz sağlıklı yiyeceklerin, tam tersi esasen sağlıksız sayılabileceklerini düşündünüz mü? İşte o yiyecek ve içecekleri kapsayan küçük bir liste…
#SağlıklıYatağımızı seçerken birkaç seçeneğimiz var; yaylı sistemler, visco yataklar ve şişme yataklar. Ortalama 8 saatin yatakta geçirildiğini ve yatak seçiminin vücut sağlığını doğrudan etkilediğini söyleyen Ortopedi, Travmatoloji ve El Cerrahı Korkut Kasapbaşı, yatak tiplerine göre dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
#SağlıkKalsiyum vücudumuzun ihtiyacı olan en önemli minerallerden biri. Güçlü ve sağlıklı bir kemik kitlesinde başrol üstlenen kalsiyum aynı zamanda kalp, kas ile sinirlerin düzgün çalışması ve kanın pıhtılaşmasında da önemli rol oynuyor. Dolayısıyla vücuda yetersiz alındığında kemiklerin kolay kırılmasından diş çürüklerine, kaslarda ağrı ve kramplardan bayılmaya, kanın pıhtılaşması ile ilgili sorunlardan cilt kuruluğuna, depresyondan kalp ritim bozukluğuna kadar pek çok ciddi tablolar gelişebiliyor. Ancak dikkat! Yetersiz kalsiyum kadar fazla kalsiyum alımı da vücutta ciddi problemlere neden olabiliyor; örneğin kalp krizini tetiklemesi gibi!
#Sağlığa Faydalı BesinlerMakyaj yapmayı her ne kadar seviyor olsak da cildimiz makyaj uygulamalarından yoruluyor ve erken yaşlanıyor. Bakım kremleri kullanmanız cildinizi güzelleştirmek için önemlidir fakat bunlar her zaman yeterli değildir. Doğanın bize sunduğu nimetlerden yararlanmakta fayda var…
#GüzelleşmeÇocuklarınız için evde yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar. Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, çocuklar için evde yapabilecek sağlıklı atıştırmalık tariflerini Gizem Aydoğan'a anlatıyor. Tüm Hürriyet Aile videoları için Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın:
#HtvyasamZonguldak'ta midesinden ve bağırsağından ameliyatla 28 hurma ve 35 zeytin çekirdeği çıkarılan 92 yaşındaki kadın sağlığına kavuştu. Midedeki taşlaşmış gıdaların tehlikeli olduğuna dikkati çeken Doktor İlhan Taşdöven, 'Hastanın 92 yaşında olması, bu tür ameliyatları kaldırması açısından hekimleri zorluyor ama hastamız şu an sağlıklı.' dedi.
#SağlıkGeçen hafta göz altı morluklarının nedenlerini ele almıştım. Genetik yatkınlık, dolaşım bozuklukları, alerjiler, uykusuzluk ve hatta ekran başında geçirilen uzun saatler... Tüm bunlar, göz altlarımızı olduğundan daha koyu ve yorgun gösterebilir. Peki, bu durumun bir çözümü var mı? Neyse ki günümüzde bilim ve estetik dermatoloji, göz altı morluklarını hafifletmek için pek çok etkili yöntem sunuyor. Bugün, bu morluklarla vedalaşmanın yollarını konuşalım!
#Göz Altı MorluklarıTunceli ile Elazığ arasında Keban Baraj Gölü Havzası'ndaki bir adaya 20 yıl önce yerleşerek 4 bini aşkın fidan diken 86 yaşındaki Ziya Abay, hastalanınca adaya gidemez hale geldi. Bunun üzerine adaya sahip çıkan Pertek Belediye Başkanı Recai Vural, adanın sahipsiz kalmadığını, ağaçlandırmadan sulamaya, bakımından budamaya her türlü hizmeti vereceklerini söyledi.
#TunceliTunceli ile Elazığ arasında Keban Baraj Gölü Havzası'ndaki bir adaya 20 yıl önce yerleşerek 4 bini aşkın fidan diken 86 yaşındaki Ziya Abay, hastalanınca adaya gidemez hale geldi. Bunun üzerine adaya sahip çıkan Pertek Belediye Başkanı Recai Vural, adanın sahipsiz kalmadığını, ağaçlandırmadan sulamaya, bakımından budamaya her türlü hizmeti vereceklerini söyledi.
#AdaAdana'da, ‘British shorthair’ cinsi 3 yaşındaki kedi 'Duman', kısırlaştırma işleminin ardından götürüldüğü veterinerde yapılan kontrollerde nadir görülen bir doğumsal üreme anomalisi olan ve çift cinsiyet anlamına gelen ‘hermafrodit’ olduğu anlaşıldı. Kedinin ameliyatını yapan Veteriner Hekim Mete Betin, literatürde bu durumun kedilerde 6 milyonda 1 görüldüğünü söyledi.
#AdanaAdana'da, ‘British shorthair’ cinsi 3 yaşındaki kedi 'Duman', kısırlaştırma işleminin ardından götürüldüğü veterinerde yapılan kontrollerde nadir görülen bir doğumsal üreme anomalisi olan ve çift cinsiyet anlamına gelen ‘hermafrodit’ olduğu anlaşıldı. Kedinin ameliyatını yapan Veteriner Hekim Mete Betin, literatürde bu durumun kedilerde 6 milyonda 1 görüldüğünü söyledi.
#AdanaEmre Altuğ şu sıralar heyecanlı bir hazırlık içerisinde. “Bir Pop Masalı” adlı müzikal için çalışmalarını sürdüren sanatçıyla yeni projesinin detaylarını konuştuk. Seyircileri 70 yılı kapsayan bir pop serüvenine çıkaracak olan Altuğ, proje için “Büyülü bir masal” diyor.
#Emre AltuğKlinik psikolog ve yazar Tuğçe Isıyel yeni kitabı ‘Benim Yüzümden’de okuru ilişkilerde kendine yabancılaşma ve suçluluk hissi üzerine sarsıcı bir yolculuğa çıkarıyor: “Toplumsal olarak ne yazık ki suçluluk duygusunu ben daha çok kadınların içselleştirdiğini düşünüyorum.”
#Tuğçe IsıyelFenerbahçe Başkanı Ali Koç, Yüksek Divan Kurulu Olağan Toplantısı'nda konuştu. Sarı lacivertli kulübün başkanı, Talisca ve Skriniar transferlerinde Galatasaray'ın devreye girdiğini ancak oyuncuların kendilerini tercih ettiğini söyledi. Öte yandan Galatasaray'ın her iki oyuncu için Fenerbahçe'den daha yüksek miktarda teklif yaptığını açıkladı.
#Ali KoçDüzce’de sosyal medyanın etkin kullanımı için iki gün boyunca alanında uzman isimlerin katılımıyla “Dijital Okuryazarlık ve Dijital İletişim Becerileri Eğitimi” düzenlendi. Düzce Valisi Selçuk Aslan, sosyal medya kanallarının kurumsal politikalarını kamuoyuyla paylaşmak isteyen kamu kurumlarının geniş kitlelere ulaşmalarına imkân sağladığını belirtti. Hürriyet Ankara Haber Koordinatörü Murat Yılmaz da programda “Dijital Güvenlik ve Dijitalde Doğru Haber Okuma” başlıklı oturumunda bilgi paylaşımında bulundu.
#DüzceMüziğin düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyebilme gücünü hepimiz biliyoruz. Ancak yeni bir araştırma müziğin daha güçlü bir etkisini ortaya koyuyor. İddiaya göre klasik müzik dinlemek kilo verdiriyor.
#Kilo VermeCumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, ABD Başkanı Trump’ın Gazze açıklamalarına ilişkin “Coğrafyanın ayarlarıyla oynamayın” uyarısı yaparak “ABD maalesef bölgemizle ilgili yanlış bir hesap yapıyor. Bu yol yanlış bir yol” dedi.
#Cumhurbaşkanı Tayyip ErdoğanÇiğ olarak yenebildiği gibi yemekler ve tatlılarda da kullanılan, renkleriyle tablolara yakışan iki lezzetli meyve; ayva ve nar. Lezzetlerinin yanı sıra ikisi de şifa kaynağı. Üstelik mutfaklarımızdaki yerleri de çok özel. Ayvanın ve narın tadını çıkarmak isteyenler için hem göze hem damağa hitap eden yaratıcı tarifleri keşfetmenin şimdi tam zamanı. Türküde “Ayva benim, nar benim” diye birbirine eşlik eden bu meyvelerle yapılan yemeklerin tariflerinişin uzmanı şeflerden aldık.
#Yazgı PatarLorin 6 yaşında ve bir süredir Gizem’e ölüm hakkında meraklı sorular soruyor. Bilge’yse rüyasında annesinin ve babasının öldüğünü gördüğü bir endişe döneminden geçiyor. Gülay ve Gizem’in gündeminde bu hafta ölüm kavramını çocuklara en sağlıklı şekilde anlatmanın yolları var.
#ÖlümŞehir hayatının en yeni trendi sabah erken saatlerde ya da öğleden sonra gerçekleşen DJ’li partiler. Bir sabah, daha gözümü tam açamadan kendimi Bebek’te bir mekânda yapılan partinin ortasında buldum. DJ setin başına geçti, buz kovalarında sağlıklı süt ikram edildi. Kahve makinesinin kolunu çekince buhar çıkarması partinin en çılgın anlarıydı!
#Kahve PartileriSağlık Bakanlığı, "2024 yılında vatandaşlarımıza hastanelerimizde ilk muayene randevusu için MHRS üzerinden 186 milyon 842 bin 35 randevu oluşturulmuştur. İstanbul'daki toplam 45 bin 962 yatak kapasitesinin yalnızca yüzde 33,58'i özel sağlık tesislerinde bulunmaktadır." bilgisini verdi.
#Sağlık BakanlığıKahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerini işaret eden Prof. Dr. Naci Görür, "Zannediyor musunuz ki Güneydoğu'da ilk kez bir deprem oldu ve 50-60 bin insan toprağa verildi. Bu yeni bir olay değil. Bizi tehdit eden faylar nerede, bu faylar 7 ve üzeri büyüklükte deprem üretebilir. Kuzey Anadolu Fay Zonu'nun kuzeyinde bulunuyor. 7 ve üzeri büyüklükte deprem olduğu zaman, Bursa'nın zemini çürük olduğu için, en fazla hasar verecek bölgelerden biri olacak." dedi.
#Prof. Dr. Naci GörürKahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerini işaret eden Prof. Dr. Naci Görür, "Zannediyor musunuz ki Güneydoğu'da ilk kez bir deprem oldu ve 50-60 bin insan toprağa verildi. Bu yeni bir olay değil. Bizi tehdit eden faylar nerede, bu faylar 7 ve üzeri büyüklükte deprem üretebilir. Kuzey Anadolu Fay Zonu'nun kuzeyinde bulunuyor. 7 ve üzeri büyüklükte deprem olduğu zaman, Bursa'nın zemini çürük olduğu için, en fazla hasar verecek bölgelerden biri olacak." dedi.
#Naci GörürTBMM Dijital Mecralar Komisyonu Başkanı ve AK Parti Hatay Milletvekili Hüseyin Yayman, "Geçmiş dönemde hükümetleri değiştirmek gibi kendisine misyon edinen ve çok bozuk bir demokrasi siciline sahip olan TÜSİAD'ın, 28 Şubat ruhuyla hükümetimize ayar vermeye çalışmasını asla tasvip etmiyoruz." dedi.
#Hüseyin YaymanCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, gerçekleştirdiği Asya turu kapsamında Malezya, Endonezya ve Pakistan'ı ziyaret etti. Yurda dönen Erdoğan, uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. Erdoğan, kabinede değişiklik olup olmayacağıyla ilgili soruya "Hiçbir hoca, takımı okumadan sahaya sürmez. Bizler de şu anda üzerinde çalışıyoruz. Gerek ana kademeden, gerek kadınlardan, gerek gençlerden oluşan dinamik bir yapıyı kuracağız." ifadelerini kullandı. 'Ekrem İmamoğlu'na siyasi yasak' tartışmalarıyla ilgili de konuşan Erdoğan "Benim cezamı örnek gösterip dile getirmeleri doğru değil" dedi.
#Recep Tayyip ErdoğanKış aylarında pek çok hastalığın görülme oranı artış göstermektedir. Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemler almak, kışın sağlıklı kalmanın en önemli yollarından biridir. Kış aylarında çocuklar, yaşlılar ve gebelerin yanı sıra kalp, tansiyon, şeker, karaciğer ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların; soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit ve zatürre gibi hastalıklara karşı daha dikkatli olmaları önemlidir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Özçelik, kış hastalıklarından korunmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
#Kışın Hastalıklardan Korunmaİngiltere Essex’te yaşayan Gill Nibbs, 55 yaşında gayet sağlıklı bir kadındı. Son zamanlarda sık tuvalete çıkmaya, kilo kaybetmeye ve sırt ağrılarından şikâyet etmeye başladı. Bu semptomlar doktorlar tarafından diyabete bağlandı ama Gill, bir süre sonra pankreas kanserinden hayatını kaybetti. Annesini kaybeden kızı Lucy, ölümcül pankreas kanserinin hayati uyarı işaretleri hakkında herkesin bilgi sahibi olmasını istiyor.
#Kanser