Sağlıklı

İstanbul'da kontrolden çıkan kamyon binaya girdi

Kartal'da yokuş aşağıya inen gaz beton yüklü kamyon, şoförünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu duramayarak 2 katlı binaya girdi. Kazada kamyon şoförü araç içerisinde sıkışarak yaralandı.

Beyin için çifte darbe! Demans riskinizi azaltmak istiyorsanız kan basıncınızı kontrol altında tutun

Yaşlandıkça sağlıklı bir beyin için sağlıklı kan basıncına ihtiyacımız vardır. Amerikalı yetişkinlerin neredeyse yarısında hipertansiyon sorunu var. İşte bu sorun yıllar sonra bunama gelişimi için en yaygın ama ve önlenebilir risk faktörlerinden biri. Hipertansiyon ya da kronik olarak yüksek kan basıncı, beyin için çifte darbe anlamına geliyor. Çünkü yüksek kan basıncı beyne oksijen girmesini zorlaştırır ve beynin metabolik atıklardan kurtulmasını zorlaştırır. Anormal derecede yüksek kan basıncı beyindeki küçük kan damarlarına zarar vererek beyin hasarına neden olabilir.

Eşi ölünce 120 kiloya çıkan kadın, uyguladığı diyetle 57 kilo verdi

Adana'da eşinin ölümünün ardından depresyona giren ve 120 kiloya çıkan kadın, başvurduğu Çukurova Sağlıklı Hayat Merkezi'nde diyet yaparak 14 ayda 57 kilo vererek adeta bambaşka birisine dönüştü. Serpil Ata, "Depresyona girip dengesiz beslenmeye başlamıştım. Başvurduğum merkez sayesinde yeniden hayata tutundum. Artık günde en az 10 bin adım atıyorum" dedi.

75 yaşında ama hala çok zinde ve fit! Ünlü isim günde sadece bir öğün yiyor | OMAD diyeti sağlıklı mı?

Tek öğün beslenme, tıpkı aralıklı oruç gibi son yıllarda oldukça popüler oldu. OMAD (One Meal a Day) diyeti, bir gün içinde tek bir öğün almak anlamına gelir. Bu diyetin, metabolik hızı artırarak kilo vermeyi desteklediği, insülin düzeylerini ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye yönelik birçok potansiyel faydası olduğuna inanılıyor ancak bu konuda yapılan araştırmalar çok sınırlı ve az sayıda.  Buna rağmen bu beslenme tarzı ile kendini daha sağlıklı hisseden pek çok kişi var.

Mağaza çalışanları dikkat!

Müşteri gizliliği esastır diye biliriz mağazalarda. Kim ne almış, ne kadar ödemiş, kim kime hediye almış söylenmez.

Serra Pirinç, ‘Hazal’ karakterini anlattı: Cesur ve inatçı

Kanal D’nin sevilen dizisi ‘Yalan’da rol alan Serra Pirinç, canlandırdığı ‘Hazal’ karakterini anlattı: “İnatçı ve tuttuğunu koparan yapısı beni çok etkiledi.”

Kendinize gelin!

“Her gün, kendimizi yeniden keşfetmek için bir fırsattır. Herkesin farklı bir yolculuğu vardır, önemli olan kendi yolunuzu bulmaktır.” (Charles Bukowski) 

Şüpheci olun

Söz konusu sağlığınız olduğunda siz de benim gibi şüpheci olun.

Tarımda kadının parmak izi kooperatifle belirginleşecek

Girişimci 13 kadın, toprakta hep eli olan ama adı pek de anılmayan hemcinsleri için kooperatifleşti. Tarımda kadının parmak izini belirginleştirmek isteyen Tarımda Kadın Kooperatifi, sürdürülebilir tarım için kadın üreticilerin daha çok söz sahibi olmasını istiyor. Ayrıca; kültürel, gastronomik ve tarımsal değerlere sahip çıkan ‘agroekoturizm’ destinasyonu yaratmak da hedefler arasında...

Ali Koç'tan Fenerbahçe itirafı ve Acun Ilıcalı sözleri: Zamanı geldiğinde ben de konuşacağım

Yıldız Holding Yönetim Kurulu Başkanı Murat Ülker, Fenerbahçe Başkanı Ali Koç ile bir röportaj gerçekleştirdi.

Prens de olsa o her şeyden önce bir baba… Gören bir daha baktı… Kızından gelen 'eşsiz' hediyesi hep kolunda!

Kraliyet ailesinin üzerinde bir yıldır dolaşan kara bulutlar nihayet biraz da olsa dağılmaya başlamış gibi görünüyor. Kral Charles bir yandan kanser tedavisi görürken bir yandan kraliyet görevlerini yerine getirmeye devam edecek kadar sağlıklı ve dinç görünüyor.

Bu basit test size biyolojik yaşınızı 30 saniyede söylüyor

Mayo Clinic'ten araştırmacılar biyolojik yaşı belirlemenin kolay ve ekipmansız bir yolunu keşfetti. Ekip, tek ayak üzerinde dengede durabildiğiniz sürenin sinir, kemik ve kas gücünün kritik bir göstergesi olduğunu, özellikle de baskın olmayan bacağınızın üzerinde ne kadar süre durabildiğiniz yaşlılığın bir işareti olduğunu söylüyor. 

Wanda Nara'dan Mauro Icardi'ye bir şok daha! Galatasaray taraftarına mesaj gönderdi

Wanda Nara, Galatasaray'ın Arjantinli futbolcusu Mauro Icardi'den ayrılmasıyla ilgili olarak sosyal medya hesabından bir açıklama yaptı.

Ünlü oyuncu yıllardır beklediği oğluna kavuşmuştu… Taze anneden ilk pozlar geldi!

Hollywood’un son yıllardaki en büyük yıldızlarından biri haline gelen ve Barbie filmiyle fırtınalar estiren Margot Robbie’nin anne olduğu birkaç gün önce ortaya çıkmıştı.

Greyfurtlu smoothie tarifi | Mucize Lezzetler 

Sabahları kahvaltı öncesinde atom etkisi yaratacak greyfurtlu smoothie ile sağlıklı bir güne günaydın demek ister misiniz? (Sponsorlu içerik)

İlkokul ve ortaokullara ‘Yaşam Becerileri’ projesi

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), 2024-2025 eğitim öğretim yılında uygulamaya konulan Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli kapsamında; ilkokul ve ortaokullarda "Yaşam Becerileri" projesi uygulayacak.

Anne-baba ve çocuk ilişkisi nasıl olmalı?

Çocukların sağlıklı gelişimi, içinde bulundukları ailenin psikolojik atmosferine bağlıdır. Anne-babanın olumsuz tutumları, çocuğun ileride tüm hayatı boyunca sağlıksız ilişkiler kurmasına yol açabilir. Peki, siz nasıl bir ebeveynsiniz? Çocuğunuzla iletişiminizi nasıl geliştirebilirsiniz? İşte anne-baba ve çocuk arasında sağlıklı iletişim kurmanın ipuçları...

Kayyum atamalarında yanıt bekleyen sorular

MARDİN, Batman ve Halfeti belediyelerine kayyum atanmasının gerekçelerine bakıyorum.

Özel çocukların öğrenme süreci nasıl desteklenmeli?

Özel gereksinimli çocukların eğitim sürecinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için temel adım ‘erken müdahale’. Bu durumda da ebeveynlere büyük iş düşüyor.

“Yaşlanmak bir hastalık değil”

Hülya Koçyiğit, Kültür Yolu Festivali kapsamındaki etkinliklerde, önce Narlıdere’deki huzurevi sakinleriyle, sonrasında İzmir Kültür Sanat Fabrikası’nda İzmirlilerle bir araya geldi.

Özel çocukların öğrenim süreci

Çocukların yaşam boyu kendilerini gerçekleştirebilen bireyler olmasında ebeveynlerin yetişkin olma becerileri çok önemli. Çocuklar, kadın ve erkek rollerini sağlıklı olarak yaşayabilen anne ve babalara ihtiyaç duyarlar. Bu olgunluğa sahip olan ebeveynlerin olduğu evlerde yaşam; sınırlar, denge, adalet, sevgi ve saygı çerçevesinde ilerler. Çocuklar böyle bir çevrede kendilerini güvende hisseder.

Radarımıza takılmıyor ama çok önemli bir gösterge... Ellerimizin kavrama kuvvetini artırmak için ne yapabiliriz?

Ellerinizin nesneleri kavrama kuvvetinin uzun ve sağlıklı bir ömrün işareti olduğunu biliyor musunuz? Peki neden ve kavrama kuvvetini artırmak için neler yapabiliriz?

Ömrü uzatan gıdalar

Önce şu önemli düşüncemi sizinle paylaşayım: Uzun ömür gıdalarını öğrenme konusundaki merakınızı saygıyla karşılıyorum. Ama gelin bu konuya da öncelikle şu düşüncemi paylaşarak girelim...

Obez kedi Ekmek'e zayıflaması için pilates ve yüzme

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle obeziteye yakalanan "Ekmek" isimli kedi, 6 kilo vererek sağlığına kavuşan arkadaşı "Şiraz" isimli kedi gibi pilates ve yüzmeyle fazla kilolarından kurtulmaya çalışıyor.

Bu fotoğraf ilk anımız… 18’ine 5 kala!

Tiyatro sanatçısı ve oyuncusu Sevinç Erbulak, anne olmanın nasıl bir duygu olduğunu, kızı Kavin’in yeni yaşında anlattı. Kızıyla geçirdikleri özel anları paylaşan oyuncu duygularını tüm içtenliğiyle dile getirdi.

Ameliyatsız yüz germe

Son dönemde ilerleyen teknolojiler sayesinde yüz bölgesinde ameliyatsız sıkılaşma sağlamak artık mümkün.

Hülya Koçyiğit: Belli bir yaşın üzerindeki oyunculara senaryo yok!

Hülya Koçyiğit, TRT 2’de yayınlanan “Film Gibi Hayatlar” ile 5 yıldır birçok önemli ismi ağırlıyor. Usta oyuncuyla bir araya geldik ve sanatçıların sorumluluklarının yanı sıra günümüz Türkiye’sinde değişen aile yapısını konuştuk.

Maaş+ sigorta + spor

Şirketler çalışan esenliğinin formülünü sporda buldu. Spor salonlarına kurumsal üyelikler bir yılda ikiye katlandı. Masa başında çalışan elemanına masaj satın alan şirketler de var, “Bize yoga sınıfı oluşturun” diyen de. İvmeyi, MAC’in Future Bright ile gerçekleştirdiği ‘Türkiye Hareket Haritası’ da ortaya koydu. Araştırmaya göre 15-65 yaş arası nüfusu oluşturan 58.1 milyon kişinin 20.3 milyonu aktif spor yapıyor.