Sağlıklı

Görüntüler insanın içini sızlatıyor… Uzman isimler detay detay anlattı: Akran zorbalığının önüne nasıl geçeceğiz?

Geçtiğimiz günlerde önce Muğla’da ardından İstanbul’da akran zorbalığı olayları yaşandı. Görüntüler insanın içini sızlatırken akıllarda tek bir soru vardı: Akran zorbalığının önüne nasıl geçeceğiz? Eğitimci ve yazar Müjdat Ataman ile Çocuk Gelişimi Uzmanı ve Öğretim Görevlisi Merve Mercan hem bu soruyu yanıtladı hem de akran zorbalığının sebeplerini, sonuçlarını, okullarda ve aile içinde alınması gereken önlemleri anlattı.

Otopsi raporu açıklandı: Kalça, gövde ve baş bölgesine üç kurşun!

Almanya’nın Oldenburg kentinde Paskalya haftası sonunda polis kurşunuyla hayatını kaybeden 21 yaşındaki gençle ilgili yürütülen soruşturmada otopsi sonuçları kamuoyuyla paylaşıldı. Otopsi raporuna göre, genç adamın vücudunda kalça, gövde ve baş bölgesinde olmak üzere üç kurşun yarası tespit edildi. Bu yaralardan üçü arkadan isabet etmiş, dördüncü kurşun ise bacağından sıyırmıştı.

Fenerbahçe'de yerli oyuncular formayı unuttu!

Fenerbahçe'de son dönemde Oğuz Aydın, Yusuf Akçiçek, İsmail Yüksek gibi oyuncular 11’in dışında kaldı. Sezonun genelinde olduğu gibi İrfan Can Kahveci de kulübeye mahkum kaldı.

Musk 18 derecede uçuyor

Kabin sıcaklığı havayolu yolcularını zaman zaman ikiye ayırıyor. Çok soğuk ya da çok sıcak diyenlerle zaman zaman kabin ekipleri çatışıyor. En uygun kabin sıcaklığı 22-23 derecelerde. Elon Musk ise çok daha sağlıklı olan 18 dereceye ayarlanmış bir kabinde uçuyor. Düşük ısıya alışık olmayanlar için bu ısı normalin çok altında.  Yani 22-23 derecelere itiraz etmenin mantığı yok. Daha yükseği sağlıksız bir kabin yaratıyor.

Çok turist out doğru turist in

Profesyonel Otel Yöneticileri Derneği Bodrum Temsilcisi Yiğit Girgin, Bodrum'un güçlü konaklama ve hizmet altyapısıyla sağlık turizmine yönelmesi gerektiğini söylüyor, “Bodrum'da artık 'daha çok turist' değil, 'daha doğru turist' kavramına yönelmemiz gerekiyor” diyor.

'Haydi Tenise' projesi 11 deprem ilinde eş zamanlı başladı!

“Haydi Tenise!” projesi, T.C. Milli Eğitim Bakanlığı ile Türkiye Tenis Federasyonu iş birliğinde ve T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın desteği ile 11 deprem ilinde eş zamanlı bir şekilde başladı.

ÖRAV eğitimin dönüştürücü gücünü yaklaşık 50 bin öğretmene ve 12 milyondan fazla öğrenci ile aileye ulaştırdı

Garanti BBVA tarafından 16 yıl önce kurulan ÖRAV (Öğretmen Akademisi Vakfı) öğretmenlerin mesleki ve kişisel gelişimini odağına alarak etki alanını sürekli büyütmeye devam ediyor. Öğretmenler aracılığıyla öğrencilerin nitelikli eğitime erişimini desteklemenin yanı sıra çocukların gelişiminde en önemli aktörlerinden olan velilerin de dahil olduğu çeşitli çalışmalar yürüten ÖRAV 2024’te eğitim programlarını yaklaşık 50 bin öğretmene ve 12 milyondan fazla öğrenci ile ailelerine ulaştırdı. Sunduğu programlar ve yürüttüğü projeler aracılığıyla eğitim dünyasında örnek bir kurum haline gelen ÖRAV yüz yüze eğitimlerin yanı sıra, uzaktan eğitim platformu eKampüs aracılığıyla mevcut programlara ek olarak ‘Farklılaştırma Eğitimi’, ‘Çağdaş Yaklaşımlarla Etkili Ders Tasarımı’ ve ‘Eğitimde Yapay Zeka Kullanımı Eğitimi’ gibi üç yeni çevrim içi eğitim programını 2024 yılında hayata geçirdi.

Günlük Burç Yorumları 22 Nisan 2025 | Gerçek Adımlar Atarak İlerle! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Terazi, Akrep, Yay Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 22 Nisan 2025 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Kova burcunda ilerliyor. Motivasyonun her zamanki gibi olmayabilir. Hayatındaki insanları, kazancını ve sosyal dengelerini sorgulayabilirsin. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 22 Nisan Salı günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 22 Nisan 2025 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 22 Nisan 2025!

Peri masalı sandığı evliliği bitince sudan çıkmış balığa döndü… Şimdi yeni bir aşk arıyor… İşi çöpçatanlara kaldı!

Son yılların hem en çok konuşulan evliliğinin hem de ayrılığının kahramanı oldu. Bir peri masalının içinde yaşıyormuş gibi göründüğü aşkı iki yıl içinde bitti. Geriye bolca hayal kırıklığı ve yalnızlık kaldı…

Dakikaların gücünü hafife alma! Zamanı doğru kullanmanın sırları

“24 saat yetmiyor” diyenlerden misiniz? Sabah uyan, işe git, toplantılara gir, mail’lere cevap ver, eve dön, yemek yap, biraz dinlen derken gün bitiyor, yapılacaklar listesi hâlâ dolu! Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Zaman yönetimi bir sanattır ve bu yazıda, o sanatı ustalıkla icra edebilmenin sırlarını birlikte keşfedeceğiz.

Bir üst modele esir olmuşuz

Teknoloji ilerleyip hayatımızı kolaylaştırıyor gibi görünse de aslında bizi bayağı bir esir alıyor.

Terör örgütünün kendini feshetmesi... AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik: Bu ay yeni gelişmeler olabilir

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik, AK Parti Genel Merkezi’nde gündeme ilişkin açıklamalarda bulundu. Çelik, "Terörsüz Türkiye" hedefinin öncelikle vatandaşların faydasına olacağına işaret ederek, "İnşallah yakın zamanda birtakım gelişmelerle birlikte 'Terörsüz Türkiye' sürecinin doğru hedeflere, doğru zamanlarda hem ülkemizin yararına olacak hem vatandaşlarımızın ortak gelecek idealine katkı sağlayacak hem de bölge halklarının dayanışmasına ve barışına katkı sağlayacak şekilde hayata geçeceğini hep beraber göreceğiz" ifadelerini kullandı.

Son dakika... Terör örgütünün kendini feshetmesi... AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik: Bu ay yeni gelişmeler olabilir

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik, AK Parti Genel Merkezi’nde gündeme ilişkin açıklamalarda bulundu. Çelik, "Terörsüz Türkiye" hedefinin öncelikle vatandaşların faydasına olacağına işaret ederek, "İnşallah yakın zamanda birtakım gelişmelerle birlikte 'Terörsüz Türkiye' sürecinin doğru hedeflere, doğru zamanlarda hem ülkemizin yararına olacak hem vatandaşlarımızın ortak gelecek idealine katkı sağlayacak hem de bölge halklarının dayanışmasına ve barışına katkı sağlayacak şekilde hayata geçeceğini hep beraber göreceğiz" ifadelerini kullandı.

Göz altı morluklarınız genetikse neler yapabilirsiniz?

Göz altı morlukları, yorgunluk ya da uykusuzluk gibi geçici nedenlerle ortaya çıkabildiği gibi, bazı kişilerde kalıcı ve genetik kaynaklı olabilir.

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 21 - 27 NİSAN 2025 | Yeni Ay Boğa Burcunda! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 21 - 27 Nisan 2025 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 27 Nisan saat 22:30’da Boğa burcunda 7 derecede bir Yeni Ay gerçekleşiyor. Bu Yeni Ay, dayanıklılık ve sabrı vurguluyor. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 21 - 27 Nisan ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 21 - 27 Nisan Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 21 - 27 Nisan 2025!

Finansal okuryazarlık bilinci nasıl kazandırılmalı?

Günümüzde, hızla değişen teknoloji ile birlikte öğrencilerin ihtiyaç duyduğu bilgi, beceri ve yetkinliklerde önemli değişimler yaşanıyor. 21’nci yüzyılda beceri alanında üzerinde en çok durulan konuların başında okuryazarlık kavramı geliyor. Finans dünyasındaki gelişmeler, finansal okuryazarlığın her geçen gün önemini giderek artıyor. Finans dünyasında yeni araçlar ve uygulamalar da bu okuryazarlığın gündemde olmasına neden oldu.

Yeni hedefimiz ‘moleküler beslenme’ olmalı

Az değil 20 yıl kadar önce de bu köşede “Sadece karnınızı doyurmak, daha da önemlisi mevcut halinizi koruyup kollamak için değil genetik mirasınızı dikkate alarak da beslenmeye çalışın” diye yazmışım ve sonra da şu notları düşmüşüm:

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu talimat verdi! 12 ilde 105 hastane denetlenecek

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu'nun talimatıyla '2'nci Genel Teftiş' süreci başlatıldı. 12 ilde 105 hastane teftiş kapsamına alındı, eş zamanlı denetimler için 53 müfettiş görevlendirildi.

Farkında olmadan kalbinize zarar veriyorsunuz! Yavaş mı, hızlı mı yürüyüş yapılmalı? İşte dakikada atılacak adım sayısı

Günümüzde sağlıklı yaşam hedeflerinin başında gelen günde 10 bin adım hedefi, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük rutininin bir parçası haline geldi. Ancak sadece günlük adım sayınızı değil, yürüdüğünüz hızı da gözden geçirmenin zamanı geldi. Yeni araştırmalar yürüyüş hızının kalp sağlığı açısından çok daha kritik bir role sahip olabileceğini ortaya koyuyor. Peki bunu nasıl ayarlamak gerekiyor? İşte detaylar…

30 yıldır nisan ayında şifa bulmak için bunu yapıyor... Uzmanların uyarısına şaşırtan cevap | Kayınvalidesinden gördü gelenek haline getirdi

Trabzon'da yaşayan Naciye Aydın (48), 30 yıl önce kayınvalidesinden gördüğü gelenekle her nisan ayında yağan yağmur suyunu biriktirip, süzerek hem içiyor hem de yemeklerinde kullanıyor. Uzmanların içilmemesi yönünde uyardığı yağmur suyuna ilişkin Aydın, "İçtiğim 3-5 bardak yağmur suyu mu beni zehirleyecek?" dedi.

30 yıldır nisan yağmurunu şifa niyetine içiyor

Trabzon'da yaşayan Naciye Aydın (48), 30 yıl önce kayınvalidesinden gördüğü gelenekle her nisan ayında yağan yağmur suyunu biriktirip, süzerek hem içiyor hem de yemeklerinde kullanıyor. Uzmanların içilmemesi yönünde uyardığı yağmur suyuna ilişkin Aydın, "İçtiğim 3-5 bardak yağmur suyu mu beni zehirleyecek?" dedi.

Bir porsiyonunda 4 yumurta değerinde protein var! Tok tutuyor, diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

Lif ve protein zengini baklagil makarnaları, klasik makarnaya sağlıklı bir alternatif olarak yükselişte. Edamame spagetti, içerdiği yüksek besin değerleriyle dikkat çekiyor: Bir porsiyonda 12 gram lif ve 24 gram protein sunuyor; bu, iki kâse brokoli ve dört yumurtaya denk! Glütensiz yapısıyla ve demir, potasyum, kalsiyum gibi minerallerle dolu bu besin, sağlıklı yaşamın yeni favorisi olmayı hak ediyor.

Gaita mikrobiyotası: Hangileri dost, hangileri düşman?

Sağlıklı yaşam bilincinin giderek arttığı günümüzde bireylerin daha fazla "kişiye özel sağlık çözümleri”ne yöneldiklerini belirten Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yüceyar, bu çözümler arasında öne çıkan uygulamalardan birinin de gaita mikrobiyota testi olduğunu söyledi. Yeni nesil dizilim teknolojisiyle gerçekleştirilen bu testin bireyin bağırsak florasındaki bakterileri detaylı şekilde analiz ederek, çeşitlerini ve organizmadaki oranlarını ortaya koyduğunu vurgulayan Yüceyar, “Her bireyin beslenme alışkanlıkları farklı olduğu üzere, aldığı bakteri ve virüs çeşitleri de farklıdır. Bu nedenle gaita mikrobiyotası tamamen kişiye özeldir. Özellikle kalın bağırsaklarımızda trilyonlarca bakteri yaşamaktadır ve bu bakteriyel çeşitlilik kişiden kişiye değişmektedir. Dolayısıyla, bakteriler ile bulundukları organizma (konak) arasındaki etkileşimin de bireye özgü olduğu bilinmektedir. Ayrıca yaş ve beslenme şekline bağlı olarak bağırsak florası zamanla değişkenlik gösterebilir” dedi.

Varikosel, çocuk sahibi olmayı engelleyebilir

İzmir Ekol Hastanesi Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Tansu Turgut, erkek bireylerde görülen ve çocuk sahibi olmayı engelleyen Varikosel hastalığı hakkında bilgiler verdi ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Ultrasonik rinoplasti ile daha az travma, daha çok konfor

Ultrasonik rinoplasti tekniğinin geleneksel yöntemlere kıyasla kemiğe daha kontrollü müdahale imkanı sunduğunu kaydeden Op. Dr. Oben Yıldırım, bu sayede daha az travmaya yol açarak iyileşme sürecini daha konforlu hale getirdiğini belirtti.

Obeziteyle mücadelede cerrahiye alternatif: Mide balonu

Son yıllarda obezite oranlarının artmasıyla birlikte fazla kilolarla mücadelede cerrahi olmayan yöntemler ön plana çıkmaya başladı. Op. Dr. Türker Karabuğa, bu yöntemler arasında yer alan mide balonu uygulaması hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Akut Akademi: Uluslararası ve ulusal ileri bilimsel çalışmalarda büyük başarı

Kalp hastalıklarının tedavi ve teşhisinde ilerlemeler yüksek ihtisas gerektiren çalışmalarla başarıya ulaşır. Bu yüzden kamudaki bu özellikteki bazı hastaneler geçmişte ihtisas hastaneleri olarak bilinir ve adlandırılırdı. İstanbul’da Koşuyolu Kalp Hastanesi, Ankara’da Yüksek İhtisas Hastanesi bunlara en güzel örneklerdir. Yıllarca yaptıkları başarılı çalışmalarla ulusal ve uluslararası büyük başarılar elde ettiler. Ancak sistemleri genel hastaneye dönünce başarı hızları geriledi. İzmir Gaziemir’de kurulan Akut Kalp Damar Hastanesi, bu yüksek ihtisas hastanelere bir örnek olup kalp-damar hastalıkları konusunda nadir kalan ihtisas hastanelerinden biridir.

Hande Subaşı: ‘Kan çekti, çok iyi anlaştık’ - Halil İbrahim Ceyhan: ‘Birbirimizi bir daha bırakmadık’

Kısa süre önce tanıştılar. Ama o kadar iyi anlaştılar ki dostlukları kariyerlerine de taşındı. Onları önce ekranda bir dizide izlemeye başladık, şimdi de bir müzikal projesi geliyor. Hande Subaşı ve Halil İbrahim Ceyhan’la buluşuyoruz. Hayatı, aşkı, oyunculuğu, dostluğu ve sırları konuşuyoruz.