Dümdüz Bir Karın İçin 5 Etkili İçecek
Güncelleme Tarihi:
Karın yağlarından kurtulmak, eğer nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız tam bir kabus olabilir. Sadece egzersiz yapmak, hayalini kurduğunuz düz karna sahip olmanız için yeterli değil.
Beslenme listenize ekleyeceğiniz bazı içeceklerle karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte o muhteşem 5 içecek...
ZENCEFİL SUYU
Zencefil, genel olarak sindirim sisteminizde yaşadığınız sorunları giderilmesine yardımcı olur. Zencefil sindirim sorunlarına iyi gelmesinin yanı sıra iltihapları öneler ve mideyi rahatlatır. Gün içerisinde 1 bardak zencefilli su içmeniz ödem atmanızı sağlamanın yanı sıra yağ yakımına da yardımcı olacaktır.
BAKMADAN GEÇME!
ALOE VERA SUYU
Aloe vera suyunu faydaları saymakla bitmez. Genelde cilt bakımında kullanılan aloe vera suyu besin olarak tüketildiğinde ise zayıflamaya büyük ölçüde katkı sağlar. Aloe vera suyunu yatmadan önce içmek daha etkili olacaktır.
YEŞİL ÇAY
Kilo vermek ve yağ yakmak denince akla ilk gelen besinlerden olan yeşil çay, metabolizmanızı güçlendirerek hızlı bir şekilde ödem atmanızı sağlar ve karın bölgesindeki yağları da yakar. Günde 2 bardak içebilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
SALATALIK SUYU
Salatalık, detoks listelerinin ilk malzemelerindendir. Salatalık suyu ise hem ödem atmaya hem de karın bölgesindeki yağlardan kurtulmaya yardımcı olur. Gün içerisinde 4 bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Aksi takdirde ishal olabilirsiniz.
SU
Su, yaşamımızı idame ettirmemiz için hayati önem taşıyan başlıca sıvıdır. Tüm ek gıdaların yanı sıra günde en az 2 litre su içmeniz gereketiğini unutmamalısınız. Yeterli su içmek, metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra vücudu pek çok hastalıktan korur hatta cit güzelliğine bile katkıda bulunur.