Ramazan Bayraminda Kilo Almamak İcin
ramazan-bayraminda-kilo-almamak-icin’a ait tüm site haberleri
Ramazan Bayramı’nı Kilo Almadan Geçirmek İçin Öneriler
Bu yıl her zamankinden biraz daha farklı bir Ramazan ayı yaşıyoruz. Mart başından bu yana izolasyon sürecini sağ salim atlatabilmek için evlerimizdeyiz. Hem bu sürecin yarattığı stres ve duygusal kaynaklı yeme bozuklukları, hem de bayram sebebiyle yeme özgürlüğüne kavuşmanın getireceği aşırı yeme isteği sebebiyle kilo almanın kaçınılmaz olduğunu belirten Prof. Dr. İsmet Tamer, Ramazan Bayramı’nı kilo almadan geçirmenin ip uçlarını bizler için sıraladı
#Ramazan Bayramı
Bayram ziyaretlerinde kilo almayın
Ramazan ayının sona ermesine günler kala bayram hazırlıkları da şimdiden başladı. Bayram yemeği, tatlısı derken bayram ziyaretleri de olası hastalıklar ve kilo alma riskini de beraberinde getiriyor. Peki, bayram süresince kilo almamak için nelere dikkat etmek gerekiyor? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yeşim Çelik, “Ramazan bayramında sağlıklı beslenme” hakkında bilgi verdi.