Pul Biber Zayiflatir Mi

Yağ yakımını hızlandıran bu baharatı bolca tüketin!

Kış aylarında kilo almamak için bu baharata yemeklerinizde yer verin.

Yoğurt Kilo Verdirir Mi? Sarımsaklı, Tarçınlı, Pul Biberli, Meyveli Ve Baharatlı Yoğurt Yemek Zayıflatır Mı

Yoğurt ana öğünlerde yemeğin yanında ya da ara öğünlerde tüketilmesi önerilen bir besindir. Yoğurt tüketerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Eğer uyumadan önce pul biberli yoğurt tüketirseniz sabaha kadar bağırsak hareketlerinizin olmasını sağlarsınız. Yoğurdun kilo üzerindeki etkisi ile sarımsaklı, pul biberli ya da meyveli yoğurdun etkilerini de detayları ile derledik.

Diyet değil, niyet önemli

Kilo verme sürecini de, sonrasını da “kalıcı” ve “sürdürülebilir” alışkanlıkları ve de vazgeçilmezler yapmaya niyet edin ve bunlardan asla vazgeçmeyin.

Detoks: Niyet mi, diyet mi önemli

Bedenimizi birikmiş kirlerden, zehirlerden arındırmak yani detoks yapmak günümüzde bir tür sağlık kontrolü-vücut bakımı haline geldi. İyi de nasıl yapılacak bu detoks? Nerede yapılacak? Kim yapmalı, kim yapmamalı? Hangi uzman(lar)ın kontrolünde olmalı? Yoksa bu kadar ince ayara gerek yok mu?..