Miray Sasioglu

‘Hem bedenimizle hem duygularımızla iletişim kurmalı, kendimize şefkatle yaklaşmalıyız’

Sorunlarla mücadele ederken ‘neden’ sorusuna takılıp kalmak, değersiz hissetmek ve kendini suçlamak, çevrimiçi çalışma günlerinin kâbusu ‘her an ulaşılır olmak’ baskısı, yetmedi bir de varoluş kaygısı… Kendimizle ve çevremizle ilişkilerimizi sağlamlaştıracak ipuçları veren ‘Yeni Hayat İçin Bir Anahtar: Seçim Gücünü Eline Almak’ adlı bir kitap yazan klinik psikoloji uzmanı Miray Şaşıoğlu’nun kolaylaştırıcı önerileri var: “Neden yerine nasıl değiştirebileceğinizi sorun; hayaller o anki ihtiyaçlarınızdır, kaygı duymak da sinyaldir, iyi dinleyin.”