Masa Basi İs

Masa Başında Çalışıyorsanız Egzersizi İhmal Etmeyin

Özellikle masa başında çalışanlar sıklıkla bel, boyun, sırt ağrısı gibi problemler, postür sorunları yaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Ben değil, biz diyen adama uğurlar olsun

“Bir insanın mutlu olabilmesi için işi ve aşı olması şarttır. İş sahibi olmak için de girişimci olmak şart.

İşsizliğe karşı girişime davet

SALİHLİ Ticaret ve Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Talat Zurnacı’yı, kendisinden habersiz, zaman zaman konuk ederim burada.

Mert Hakan Yandaş: "Dzeko, Tadic, ben ve İrfan ilk yemeğe çıktığımızda sadece 5 saat futbol konuştuk"

Fenerbahçe'nin kaptanlarından Mert Hakan Yandaş, sarı lacivertli ekibin göndemine dair açıklamalar da bulundu.

Rezan Epözdemir: Keşke öyle demeseydim

*

Son dakika... Yüksek Askeri Şura (YAŞ) kararları açıklandı: Yeni Genelkurmay Başkanı Metin Gürak oldu... İşte, Yaş kararları tam liste detayları

Yüksek Askeri Şura (YAŞ) bugün Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında toplandı. TSK'nın yeni komuta kademesinin belirlendiği toplantı yaklaşık 3 saat sürdü. YAŞ'ta alınan kararlar açıklandı. Genelkurmay Başkanlığı'na 2'nci Ordu Komutanı Orgeneral Metin Gürak, Kara Kuvvetleri Komutanlığı'na Genelkurmay 2. Başkanı Orgeneral Selçuk Bayraktaroğlu atandı. Öte yandan ilk kez bir kadın amiral ataması yapıldı. Deniz Kuvvetleri Komutanlığında Kurmay Albay Gökçen Fırat amiralliğe terfi etti. İşte YAŞ'ta alınan kararlar...

AK Parti’de değişim CHP’de kaos listesi

14 Mayıs seçimlerinin en önemli aşamalarından biri de aşıldı. Milletvekili listeleri YSK’ya teslim edildi. Bundan sonra tek yol sandık. Asıl seçmen eğilimi bundan sonra netleşecek.

Doğancan Özadlı’nın ‘Ediz Hun’ anısı

Sevgili Hürriyet okurları... 22 yıl önce radyo programcılığına başladığımda “Radyo sektörü bitti” sözünü o kadar çok duyuyordum ki... Aradan yıllar geçti... Bu sözün tam da aksine, radyo sektörünün hayatımız boyunca yaşayan bir canlı olduğunu anladım.

Bakanlar aday olacak mı Kılıçdaroğlu’nun yemini

Seçim gongu bugün çalacak.

Erdoğan 14 Mayıs’ı netleştirdi

Hürriyet’in önceki günkü “Seçim için en güçlü tarih 14 Mayıs” haberinin ardından dün Cumhurbaşkanı Erdoğan da Adnan Menderes’in 14 Mayıs 1950’deki kazandığı seçim tarihine işaret etti: “Şimdi de ‘Yeter söz de karar da gelecek de milletindir’ diyerek 2023’te milletimizin desteğine talibiz.”

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan önemli açıklamalar: Füzelerimiz Yunan'ı ürkütüyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Samsun Gençlik Buluşması'nda açıklamalarda bulundu. "F-16'ın mühimmatını biz yapıyoruz. İHA'ların SİHA'ların mühimmatını yapıyoruz." diyen Erdoğan, "Bu üretim Yunan'ı ürkütüyor. 'Tayfun Füzesi Atina'yı vuracak' diyorlar. Sen rahat durmazsan, vuracak tabii." ifadelerini kullandı. Başörtüsü düzenlemesi ile ilgili olarak ise Erdoğan, "Kılıçdaroğlu'nun yaptığı istismardır. Şimdi kendi içlerinde bu işin tartışması başladı. Bu konuda samimiler mi, bunu göreceğiz. 6'lı masa içinde samimi olanları olmayanları göreceğiz. Gerekirse bu işi referanduma kadar götürebiliriz." diye konuştu. Karadeniz ve Akdeniz'deki doğalgaz arama çalışmalarına ilişkin ise Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Biz bize yeter hale geleceğiz. Bunu başardıktan sonra vatandaşımıza daha ucuz doğalgaz verme imkanına ulaşacağız. 4 tane sondaj gemimiz var. Bunlar Türkiye'yi sınıf atlattı." dedi.

Kılıçdaroğlu’ndan vizyon belgesi: Türkiye’yi inşa etmeye başlıyorum

Yeni vizyon belgesini açıklayan CHP Lideri Kılıçdaroğlu, ‘İkinci Yüzyıla Çağrı Buluşması’ adıyla yapılan toplantıdaki konuşmasında, “Zamanın, mekânın, enlemlerin, boylamların ötesinde kesintisiz üreten Türkiye’yi şimdiden inşa etmeye başlıyorum. Çünkü Bay Kemal olmak böyle bir şey...” dedi.

Akşener masayı mı dağıtacak, yeni masa mı kuracak

6’lı Masa cephesinde ilginç gelişmeler yaşanıyor. Meral Akşener zaman zaman yaptığı çıkışlarla kontrollü bir şekilde gerilimi düşürüyor.

Avukat Şafak Mahmutyazıcıoğlu cinayeti davası başladı! Ece Erken duruşma salonunda bayıldı

Beşiktaş eski yöneticisi ve sunucu Ece Erken'in eşi Şafak Mahmut Yazıcıoğlu'nun cinayet davasında ilk duruşma başladı. Duruşma öncesi gözyaşlarına boğulan Ece Erken, mahkeme salonunda da sanık Kadir Yasak savunma yaparken fenalaştı. Baygınlık geçiren Erken'in duruşma salonundaki sandalyeye başını çarptığı öğrenildi. Şafak Mahmutyazıcıoğlu'nu öldüren sanık Kadir Yasak, "Bana ve aileme küfür ediyordu, olay bu yüzden yaşandı. Ben yere doğru ateş ettim, Şafak yere düştü. Bir el daha yere doğru ateş ettim. Öldürmek istesem direk gidip kafasına ateş ederdim" dedi.

Seven çok seviyor ama... Bir cruise tatilinin her yönü...

Uzaktan bakıldığında hepsi birer yüzen cennet; içlerindeki envaiçeşit eğlenceyle dünyanın en güzel limanlarını teker teker dolaşan keyif taşıtları. Ancak bu güzel tatil şekli herkese göre de olmayabilir. İşte bir gazetecinin gözünden cruise izlenimleri...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Kılıçdaroğlu'na 10 soru… 'Aday olacak mı, olmayacak mı?'

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı'nda konuştu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi tartışmalarıyla ilgili olarak "Millet Bahçesi üzerinden yalan ve iftira ile bize saldıranlara en güzel cevabı pazar günü verdik" dedi. Kılıçdaroğlu'na 10 soru yönelten Erdoğan, "Yüreği yetip 2023'te cumhurbaşkanı adayı olacak mı olmayacak mı?" diye sordu. Erdoğan, "Kılıçdaroğlu, Türken Vakfı'na yönelik iftiralarla kime hizmet ediyor. Bu vakıf eğitim faaliyeti yürütüyor. Bu zatın eğitim faaliyeti yürüten vakfımıza yaptığı her iftirayı burnundan fitil fitil getirmek boynumuzun borcudur" ifadelerini kullandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Yunanistan ile yaşanan gerginliğe ilişkin "Yunanistan'la Yüksek Düzeylik Stratejik Konsey Anlaşmamızı bozduk. Ya ne yapıyorsun sen, kendine gel. Tarihten hiç ders almıyor musun?" dedi. Erdoğan, Suriye'ye olası harekatla ilgili "Güney sınırlarımızı korumada yeni bir safhaya geçiyoruz. Tel Rıfat ve Münbiç'i teröristlerden temizliyoruz. Ardından da aşama aşama diğer bölgelerde aynısını yapacağız" açıklamasını yaptı.

Çaylak dedektif

Algan Sezgintüredi ve Mesut Demirbilek’in birlikte kaleme aldıkları ‘Kavgaz: Çantacı’, cinayet masasına yeni katılan genç bir dedektifin ilk soruşturmasını anlatıyor. Son sözü ilk baştan söyleyebilirim; polis işlemlerine ağırlık veren polisiye türünün Türkçe edebiyattaki en iyi örneklerinden birisi, belki de en iyisi...

Galatasaray'da yeni başkan adayı! Seçimi iptal ettirten Fırat Develioğlu...

Galatasaray'da 30 Nisan'da yapılması planlanan ancan İstinaf Mahkemesi'nin tedbir kararı sonrasında iptal olan ve 11 Haziran'a alınan başkanlık seçiminde yeni bir aday çıktı. Hali hazırda Metin Öztürk ve Eşref Hamamcıoğlu'nun aday olduğu başkanlık seçimine Fırat Develioğlu da aday olarak gireceğini açıkladı. Develioğlu, seçimin iptal olması için mahkemeye başvuran isim olarak gündeme gelmişti.

Sinemadan edebiyata, edebiyattan sinemaya

Oscar’lı yönetmen Guillermo Del Toro ile Chuck Hogan’ın birlikte kaleme aldıkları ‘Beden Çalanlar’ gerek kitabın gerekse yazarlarının isimlerinden de anlaşılacağı üzere fantastik-korku türünün bir örneği. Çağlar boyunca yaşamış bir adamın kötülüklerle mücadelesini anlatıyor.

Yaptığım şeylere ‘sihir’ diyorlar, ben de öyle olmadığını anlatmaya çalışıyorum

Sadece Türk bilardosunun değil, dünya bilardosunun gelişimine katkısı var. Literatüre “Semih Saygıner’in Sihirli Vuruşları” olarak geçmiş 42 özel tekniğe sahip. 7.5 yıl gibi uzun bir süre ara verdikten sonra, son olarak Mısır’da, 57 yaşında, yedinci kez 3 Bant Dünya Kupası şampiyonu oldu. Kariyerini ti’ye almayı seviyor: “Dünyanın en masa başı işi bizimki...”

İngilizlerin Türk imajı nasıl şekillendi?

David S. Katz imzalı ‘İngilizlerin Gözünde Türkiye 1776-1923’, Britanya İmparatorluğu’nun halkların ve coğrafyaların kaderini tayin ettiği bir devirde, Türk imajının inşasına katkıda bulunmuş beş önemli ismin faaliyetlerine odaklanıyor. Kitap, bazı doğru bilinen yanlışları düzeltmek adına da önemli bir fırsat sunuyor.

Son dakika... AK Parti'nin 7. Olağan Büyük Kongresi... İşte Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın merakla beklenen konuşması

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti 7. Olağan Büyük Kongresi'nde merakla beklenen 2023 manifestosunu açıkladı. Erdoğan, 'Vatandaşlarıma buradan bir çağrıda bulunuyorum. Milli servetimiz olan evlerindeki döviz ve altını, çeşitli finans araçlarına yatırarak, ekonomiye ve üretime kazandırmalarını istiyorum' dedi. Erdoğan kongre sonrası yaptığı teşekkür konuşmasında, ‘2023 Cumhur İttifakı’nın zafer yılı olacak.’ dedi. Öte yandan Erdoğan, 7. Olağan Büyük Kongre'de 1428 geçerli oyun tamamını alarak AK Parti Genel Başkanlığına yeniden seçildi.

‘Üçüncü yeniler’ bizleri mahvettiler

Son 10 yıl içinde müzik dünyasında yeni bir akım başladı. Alternatif bir müzik türü çıktı ortaya. Kimine göre bu yeni tarz çok ‘modern’, kimine göre ise ‘hayli avam’. Ama “üçüncü yeniler” adı verilen bu müzik gruplarının çok geniş kitlelere ulaştıkları da bir gerçek.

İstifa edip organik tarıma başlayan da var hayalindeki seramik atölyesini kuran da

Pandemi hepimizin alışkanlıklarını değiştirdi. Virüsten korunmak için bazı rutinlerimizi rafa kaldırdık. Sosyal hayat dijitalleşti, bazılarımız evden çalışıyor. Ama bu dönemde daha büyük, daha köklü değişiklikler yapanlar da oldu. Sizi yaşları, meslekleri, şehirleri farklı beş örnekle tanıştıracağız. Kim bilir, belki de bazılarımız için ilham kaynağı olurlar.

TV’de bu akşam ne var? 11 Haziran televizyon yayın akışı

Televizyon yayın akışı Corona virüsü nedeniyle vakitlerinin çoğunu evlerinde geçiren vatandaşlar tarafından günlük olarak takip ediliyor. Ulusal ve yerel kanalların yayın akışında çeşitli programlar ve dizilerin yanı sıra yerli-yabancı filmler yer alıyor. Öte yandan geçmişte çok ses getiren dizilerin tekrarlarına da kanalların yayın akışında yer veriliyor. Peki, TV’de bu akşam ne var? 11 Haziran televizyon yayın akışı…

Son dakika... Kapalıçarşı'nın açılacağı tarih belli oldu

Kapalıçarşı Yönetim Kurulu Başkanı Fatih Kurtulmuş, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle ziyaretçi girişine kapatılan Kapalıçarşı'nın 1 Haziran'da yeniden açılacağını bildirdi.

Çocukların bilgisayar ve TV süresi 1.5 saati geçmemeli... Hareketli oyunlar beyin gelişimini destekler

Çocukların öğretimlerini evlerde sürdürdüğü ve teknolojik iletişim aletlerinin önünde çok fazla zaman geçirdiği şu günlerde özellikle erken yaşlarda fiziksel aktivitenin çocuklar için çok önemli olduğunu unutmamak gerekiyor.

Erol Büyükburç'un kızı Jeyan'dan şaşırtan iddia

Erol Büyükburç'un kızı olduğunu iddia eden Esra Şimşek'in açtığı babalık davası sonucunda mahkeme, sanatçının mezarının açılmasına karar verdi. Ustanın kızı Jeyan Büyükburç, "Esra'nın hep yanındaydık ama mezarı bizden habersiz açtırmış. Çok üzgünüz, keşke orada olup bir dua edebilseydik" dedi