Kurban Bayraminda Ne Yemeli

Bayramda 'Az Et Bol Yeşillik' Tüketin

Kurban Bayramı'nda çok fazla et tüketmek sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tulga Ulus, özellikle kal-damar hastaları ve yüksek tansiyonu bulunanlara az et, bol yeşillik yemelerini öneriyor.

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kurban Bayramı için özenle hazırlanmış sofralarda bazen et tüketiminde aşırıya kaçabiliyoruz. Bu durum sindirim ve hazımsızlık gibi problemleri beraberinde getiriyor. Peki, tüm bunları yaşamamak için nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Şeyma Yılmaz, bayramı sağlıklı geçirmek için dikkat etmemiz gerekenlerden bahsetti.

Huzur sağlığın temelidir

Huzura şimdi her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Ekonomik kriz her şeyden çok huzurumuzu bozacak gibi görünüyor.

Bayramda sağlıklı beslenin

Cazip bayram sofralarına kanıp, sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin. Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Ayhan, Kurban Bayram'ında nasıl beslenmeniz gerektiğini anlattı.

Bayramda sağlıklı beslenme

Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Ayhan, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde sağlıklı beslenmek için yapılması gerekenleri anlatıyor.