Kosu Ayakkabisi Nasil Olmali
kosu-ayakkabisi-nasil-olmali’a ait tüm site haberleri
5 Adımda Doğru Koşu Ayakkabılarını Bulun
Koşu en etkili sporlardan biridir. Koşu antremanından maksimum fayda sağlamanın en önemli adımlarından biri de doğru ayakkabılar ile koşmaktır. Eğer siz de koşmaya başlamak istiyor ya da hali hazırda koşarak form tutuyorsanız doğru ayakkabı seçme rehberine bir göz atmalısınız. İşte 5 adımda doğru koşu ayakkabılarını bulma rehberi...
#Koşu Ayakkabısı
Yanlış seçilen spor ayakkabısı ayağa zarar
Sağlıklı yaşamın birinci koşullarından birisi sporu gündelik hayatımızın bir parçası haline getirmektir. Ancak spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktaların başında doğru spor ayakkabısı seçimi gelir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nurullah Şener, ideal spor ayakkabısında bulunması gereken özellikler ve hangi sporda hangi ayakkabının tercih edilmesi gerektiği ile ilgili bilgiler paylaştı.
#Ayakkabı Seçimi
Rastgele koşu gruplarının rastgele sporcuları olmayın
Koşmak... Bilim insanlarına göre atalarımız koşmaya yaklaşık 4,5 milyon yıl önce başladılar. Amaç, avlanmak ve av olmamaktı. Yarışma amaçlı koşular ise MÖ 1800’lü yıllarda başladı. İlk bilinen olimpiyat ise MÖ 776’da düzenlendi ve atletizm, günümüze dek en popüler spor olarak hayatımızda var oldu. Peki ya şimdi?
#Koşu Grupları
Kinetik mühendisliğinin son buluşu, içinde gümüş parçaları olan ayakkabı
İnsan kinetik mühendisliği, insan vücuduna ve hareketlerine uygun ürünler üretmeye yoğunlaşmış bir alan. Crocs ayakkabıları RX serisi müdürü Thomas Hoeven de aynı zamanda bir insan kinetik mühendisi. Ayak konusunda çalışan Hoeven ve ekibi Crocs’ta problemli ayaklar için ürünler geliştirdi. Diyabetliler için hazırlanan ve tedaviye yardım eden ayakkabıda ise gümüş parçacıkları kullanıldı. Çünkü gümüş sağlık için çok önemli: Bakteri ve mantarları öldürüyor.