Kayak Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kayak oteli seçerken ve kayak yaparken dikkat edilmesi gerekenler  

Kış yavaş yavaş yüzünü göstermeye başladı. Bu yıl kayak tatili planı yapıyorsanız, seçeceğiniz otel ile ilgili dikkat etmeniz gereken bazı unsurlar var. Detaylar haberimizde…

Kış Sporlarında Yalnızlık Tehlikesi!

Kış sporları keyifli olduğu kadar, dikkat gerektiren aktiviteler grubunda yer alıyor. Kayak ve snowboard’da meydana gelen yaralanmalara dikkat çeken uzmanlar, kış sporu yapmak isteyen kişilerin uygun ekipman olmadan ve yalnız başına çıkmamaları gerektiğinin altını çiziyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Kerem Canbora kış sporlarında meydana gelen yaralanmalar hakkında önemli bilgiler verdi.

9 MADDEDE KAYAK GÖZLÜĞÜ SEÇME REHBERİ

Kayak veya snowboard sırasında meydana gelen göz yaralanmalarının çoğu, ya yanlış gözlük seçiminden ya da hiç gözlük kullanılmamasından kaynaklanıyor.

Gebelik döneminde egzersiz ve sporun önemi

Gebelikte yapılabilecek en güvenli egzersizler yüzme, yürüme, aerobik gibi sporlardır

Gebelikte egzersiz ve spor

Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoru ile konuşmalıdır.

Sağlıklı doğum için 30 dakika egzersiz