Kas Ve İskelete Sistemi

Yanlış yapılan spor sakatlanmaya neden oluyor

Salgın süreci nedeniyle evde vakit geçiren birçok insan kilo almanın yanı sıra egzersiz de yapamadı. Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini azaltmak ve eklem sağlığını korumak için sporun önemli olduğunu ve bilinçsizce sporun sakatlanmalara neden olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Yiğit Erdağ, spor yaparken bağlara dikkat edilmesi konusunda uyardı.

Yaz tatili tehlikelerine dikkat

Yaz aylarında hem eğlemek hem de dinlenmek amacıyla tatil planları yaparken çeşitli sağlık sorunları ile karşılaşılabilir.

Eğitimde teknoloji kullanımının olumlu ve olumsuz etkileri

Günümüzde teknoloji dediğimizde aklımıza genellikle neredeyse aile üyelerinin her birine ait kişisel bilgisayar, cep telefonu ve tablet gibi araçlar geliyor. Ancak teknoloji sağlıktan tarıma, hatta insanoğlunun uzayda hayatını devam ettirebilme çabalarına kadar çok geniş bir yelpazede gelişimini sürdürüyor ve insanoğlunun yaşamını her geçen gün daha yoğun sarmalıyor.

Güçlü kemikler sağlıklı yarınlar

Kemik yaşayan bir dokudur ve güçlendirilebilir. ‘Kemik sağlığı’ denilince aklımıza ileri yaşlardaki insanların kemik sağlığı geliyor. Oysaki kemik sağlığı her yaşta önemlidir.

Görsel efekt okulu kuracağım

Hacettepe Üniversitesi’nden mezun olduktan sonra, Hollywood’da çalışmayı kafasına koyan ve “Spider Man”den, “Game of Thrones”a kadar bütün dünyanın ilgiyle takip ettiği büyük projelerde çalışan Ankaralı Onur Çaylı, şimdi de Türkiye’deki hedeflerine yöneldi.

Doğal yoldan ölmeyin

Önümde asistanım Dr. Ece Hattat’ın getirdiği bir bilgi notu var. Serbest çalışan bir diyet uzmanının hazırladığı bu bilgi notu önemli bir internet sayfasından alınmış.