Karin Duzlestirmek

Karın Eriten 5 Öneri

Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak ve dümdüz sıkı bir karna sahip olmak için uygulayabileceğiniz 5 öneri…

Nasıl yürümeliyiz

YÜRÜYÜŞÜMÜZ bizim kim ve nasıl olduğumuza açılan bir pencere gibi. Kanadalı araştırmacılar 500 yürüyüşcüyü incelemiş ve yüzde 70 gibi bir oranla kimin erken bilişsel bozukluğu olduğunu tahmin edebilmişler.

Düz Bir Karın İçin Uzak Durmanız Gereken 6 Yiyecek

Düz bir karın hem erkek hem de kadınların arzuladığı bir şey. Günlük hayatınız tempolu ise ve beslenmeniz uygun değilse, bunu başarmak pek de kolay olmayabilir. Bu süreci kolaylaştırmak için 6 altın kuralı aklınızdan çıkarmayın…

Düz karın diyeti

“Flat Belly”, “Belly Diet” vb. gibi değişik isimlerle anılan bu diyet programı, Amerika ve İngiltere başta olmak üzere birçok ülkede de oldukça ilgi gördü ve binlerce kişi tarafından uygulandı. Bu programda hedefin özellikle karın bölgesini düzleştirmek ve inceltmek olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, ayrıntıları paylaşıyor ve size özel bir karışım tarifi veriyor.

Bel ağrısı genetik mi?

Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısını tetikleyici sebepler nelerdir? Ailesinde bel fıtığı olanlar ne yapmalı? Bel ağrısını hafifletmenin yolları nelerdir?

7 Adımda Dümdüz Bir Karın!

Yaz ya da kış, düz bir karına kavuşmak her daim aklımızda. Yani kusursuz bir karın hayal etmenin zamanı yok. İşte 7 adımda dümdüz bir karın için yapmanız gerekenler!

Düz Bir Karın İçin Gerçekleştirmeniz Gereken 5 Adım

Dümdüz bir karına sahip olmayı düşleyen; fakat ayva göbeğe bile razı olanlardan mısınız? O zaman size bir iyi bir de kötü haberimiz var.

Karlar kraliçesi olabilirsiniz!

Size önereceğimiz egzersizlerle kış mevsiminin en zarif kadını olmamanız için hiçbir neden yok. Üstelik etkili, hızlı ve hiç zorlanmadan...

Siz kış modasına hazırsınız ya vücudunuz

Yeni sezon trendleri, feminen silüetlere odaklanmış durumda... Kış gardırobunuzda yeni kıyafetlere yer ayırmak istiyorsanız, o zaman vücudunuzu da forma sokmanın tam sırası.

Göbekler fora

Düşük belli pantolonlar, kısa tişörtler derken göbekler artık hiç kapanmıyor. Genç kadınlar da modaya uyabilmek uğruna göbeklerini düzelttirmek için estetik cerrahlara koşuyor