Karın Eriten 5 Öneri

1-Yağ hücrelerinizi yeşil çay sayesinde küçültün

Organlarımızı kaplayan yağa omentum adı verilir. Bu yağ en tehlikeli yağ olarak bilinir. Sebebi ise çok hızlı büyüyor oluşlarıdır. Bahsi geçen hücrelerin içindeki yağı boşaltarak büyümelerini engelleyebilir ve göbeğinizin küçülmesini sağlayabilirsiniz. Yeşil çayda bulunan bir madde sayesinde vücuttaki yağların yakılması sağlanır. Azami fayda almak için de her sabah iki fincan yeşil çay içmeniz yeterli olacaktır. Yeşil çayı yaptıktan sonra 20 dakika demlenmesi gerekir.

2-Akasya tozuyla tok kalın!

Akasya tozu, ağacın kabuğunda bulunan bir tozdur ve aktarlardan temin edebilirsiniz. Akasya tozunu yemeklerinizin üzerine serpebilir, böylece daha az yemek yemiş olursunuz ve sizi uzun süre tok tutmasını sağlamış olacaksınız. Ancak akasya tozu kullandığınız akşam yemeğinde, büyük bir bardak su içmeyi unutmamalısınız.

3-Sindirimi kolaylaştırmak için turşu yiyin

Bağırsaklarınızda sizin bilmediğiniz çok sayıda bakteri çeşidi bulunmaktadır. Bazı bakteriler bünyemize ve sindirim konusunda yardımcı olur. Ancak bazıları da kötü etkileyen bakterilerdir. Yanlış çeşit yemekler yemek bu tür bakterilerin artmasına sebep olur. Yapılan yeni araştırmalar, bakterilerin yağları etkilediğini gösteriyor. Bu durumu engellemek için az tuzlu bir salatalık turşuyu yahut lahana turşusu yiyerek başarabilirsiniz.

4-Acı biber salçasıyla metabolizmanızı yenileyin

Karın yağlarınızı eritmenin en etkili yollarından biri de metabolizmanızı yenilemek olacaktır. Vücudunuzun yağ yakma motorlarını, acı biber salçası yiyerek canlandırabilirsiniz. Biber salçasında bulunan çeşni, yemek yedikten sonra metabolizmanızı 30 dakika boyunca, normalden yüzde 20 daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır.

5-Vücudun en büyük düşmanı stresten uzak durun

Stres, vücudumuzun en büyük düşmanlarından biridir. Vücudun strese karşı geliştirdiği olumsuzluklardan biri de kalori depolamaktır. Gün içinde 110 gram kırmızı şarap içerek, stres sonucu gelişen hormonu azaltmanız mümkün.