Karantinada İyi Hissetmek

Karantina Sürecinde İyi Hissetmenizi Sağlayacak 20 Öneri

Tüm dünyaca yaşadığımız pandemi süreci hepimizi endişe ve karamsarlığa sürükledi. Fakat evde geçirdiğimiz bu zamanlarda psikolojimizi olabildiğince iyi tutmalı, bu süreci bilinçli ve faydalı geçirmeliyiz. İşte karantina sürecinde iyi hissetmenizi sağlayacak 20 öneri...

‘Bir ihtimal daha var, o da tüket-at mı dersin?’

Bir süredir hararetli sohbetlerin önemli konularından biri ‘tüket-at’ ilişkiler. Yani kısa süreli, haz odaklı olanlar... Oysa çoğu kişi bağ kurabildiği, ‘gerçek’ bir ilişki peşinde. Psikoterapist Dr. Feyza Bayraktar “Kişi, hayatında bağ kurduğu insanlar yoksa yalnızlık hissini geçiremez. Yalnızlık duygusunu gidermek için bağ kurulamayan ilişkileri sürdürmeye çalışmaksa kişiyi daha yalnız hissettirebilir” diyor.

Bu film pandemide bize umut aşısı yaptı

Birlikte 7 film yapan İspanyol sinemasının dünya çapındaki isimleri Penélope Cruz ve Pedro Almodóvar, Oscar’da iki adaylık elde eden yeni filmleri “Paralel Anneler” vesilesiyle Barbaros Tapan’ın konuğu oldu.

Pandemi döneminde en çok ‘zayıf arkadaşlıkları’ özledik!

Pandemi sürecinde birçok kişi en yakınlarını özlediğini söylese de aslında ‘çok yakın’ olduklarımız ile bir şekilde görüşebildik. Ancak daha uzak arkadaşlarımız ile bağlantımız neredeyse koptu. Araştırmalar pandemi sürecinde daha çok ‘yakın olmayan arkadaş’ noksanlığının etkilerini ortaya koyuyor. Bu ilginç araştırmayı ve zayıf arkadaşlık kavramını Uzman Klinik Psikolog M. Berk Karaoğlu ile konuştuk.