Karantina Gunlerinde Neler Yapilir

Karantina Günlerinde Ruh Sağlığını Korumak İçin 15 Öneri

Koronavirüs salgınıyla birlikte evden çıkamadığımız şu günlerde yeme ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler olabiliyor. Konsantrasyon zorlukları, kendi sağlığı ve yakınları hakkında endişe, korku, depresyon, kaygı gibi ruh sağlığı sorunlarında da artış görülebiliyor. Psikolog Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, karantina günlerinde ruh sağlığını korumak için 15 öneride bulundu.

YouTube’a bakarak kendi evini yapanlar

Ev yapmaya dair hiçbir fikriniz yokken evinizin inşaatını sıfırdan başlayarak kendiniz yapabilir miydiniz?

‘Koronavirüs’lü günlerde herkesin aklında o iki soru

Çevremdeki herkesin aklında o iki soru: * ‘Koronavirüs’lü günler ne zaman bitecek? * Salgın bittiğinde eski hayatımıza dönebilecek miyiz?