Kalp Damar Hastaligi Kdh

Aşk acısı kalp sağlığını olumsuz etkiliyor

Kalp, aşkı hissettiğinde vücutta keyif ve mutluluk veren endorfin hormonu salgılanıyor ve kalp dahil tüm organlar bundan olumlu etkileniyor. Fakat aksi takdirde ayrılık ya da kalp acısı kanın pıhtılaşmasına, kan basıncında ve kalp hızı kontrolünde değişikliklere yol açıyor.

Aşk Acısı Kalbinizi Yormasın

Medicana Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Serkan Aslan, ayrılık veya kalp acısının kanın pıhtılaşmasında, kan basıncında ve kalp hızı kontrolünde değişikliklere yol açtığına dikkat çekiyor.

Yeterli uyku kalp hastalıklarında etkili

Gecede 7 saat veya üzeri uyku, sağlıklı hayat tarzının, kalp damar hastalıklarından korunma üzerinde sağladığı yararları artırıyor.

Yeterli uyku almak sigara alkol kadar etkili

Hollanda'da yapılan geniş katılımlı bir araştırma, yeterli sürede alınan uykunun, "egzersiz yapma", "sağlıklı beslenme", "az alkol tüketme" ve "sigara içmeme" gibi faktörleri içeren sağlıklı hayat tarzının, kalp damar hastalıkları (KDH) üzerindeki koruyucu etkisini yüzde 10 ila 16 artırdığını gösterdi.

Kalp krizine karşı alınabilecek önlemler

Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine yol açıyor. Damar sertliği de damarlarda hassas plakların oluşmasına neden oluyor ve bu hassas plaklar yırtılarak kalp krizine yol açıyor.

Kalbinizi korumanın yolları

Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine yol açıyor. Damar sertliği de damarlarda hassas plakların oluşmasına neden oluyor ve bu hassas plaklar yırtılarak kalp krizine yol açıyor.

’En kötü’ kolesterol seviyenizi ölçtürün

Kolesterol yüksekliği sorununa yeni ve farklı bir yaklaşım gerektiğini düşündüren yeni bilgiler var. Kötü kolesterolü yüksek olmasına rağmen damar hastalığına yakalanmayan veya normal düzeylerde kötü kolesterolü olmasına rağmen ciddi düzeyde kalp damar hastalığı bulunanların sırrı çözülüyor gibi görünüyor.