İstah Kesmenin Yollari

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek

Diyetlerin en büyük düşmanı sürekli açlık hissinin oluşmasıdır. Bunu yenmenin yolu ise doğru yiyecekleri tüketmekten geçiyor. İşte hem diyet yaparken hem de doğum sonrası fazla kiloları vermede yardımcı olacak iştah azaltan 10 süper besin...

İşte, iştah kesen kış çorbası tarifi!

Soğuk havalarda iştahını kontrol etmekte güçlük çekenlere öneriler...

İştah kesmenin yolları

Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara önerilerde bulunan uzmanlar, gün içinde sık ve az öğünler yemenin, iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu olduğunu belirtiyor.