Yoğun çalışma temposunun telaşı içinde kendinizi epey ihmal ettiğinizin farkındasınız. Artık daha sağlıklı bir yaşam sürdürdürmek istiyorsunuz, ama kendinize ayırabilecek zamanınız öyle kısıtlı ki! "Ne yapmam gerekiyor" diye kara kara düşünmeyin. Sağlıklı yaşamak için uzun zaman ayırmanıza hiç gerek yok!
#Beslenme