Gebelik Surecinde Uzak Durulmasi Gereken Besinler

Gebelikte beslenme

Anne adaylarının hamilelik sürecinde oldukça kritik bir rolü olan beslenme ile ilgili ipuçlarını ve tüm merak edilenler, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır kaleme aldı.

Pandemi Sürecinde Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Öneriler

Covid-19 sürecinde ortaya çıkan kaygı, paranoya ve stres bozuklukları bireylerin psikolojisini olumsuz etkilemeye devam ediyor. Günlük rutinlerin farklılaşması, evde geçirilen sürenin uzaması ve insanların sevdiklerini uzun süre görememesi nedeniyle yaşam alışkanlıkları da tamamen değişiyor.

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme rehberi

Hamilelik döneminde en çok dikkat edilmesi gereken konu olan beslenme, bu dönemde bebeğiniz ve anne adayının gelişimini ciddi derecede etkilemektedir. Bu yüzden gebelik sürecinde, hangi gıdalarla besleneceğinizi çok iyi seçmeli ve bilinçli bir şekilde beslenmeye özen göstermelisiniz.

Hamileler için beslenme kılavuzu!

Her öğünde her besin grubundan yiyecek tüketilerek çeşitlilik sağlanmalı.

Hamilelikte dikkat edilmesi gereken 10 altın kural

İşte beslenmeden giyime kadar uyulması gereken kurallar...