Sıkı kollara sahip olmak için biceps çalışmak kadar triceps çalışmak da oldukça önemli. Peki, triceps evde nasıl geliştirilir?
“Uzay Heparı ile birlikte oldum” dediği için eleştirilen Yıldız Tilbe’ye, Heparı’nın eşi Zeynep Tunuslu sahip çıktı: “Ortada cinayet yok, adam kaçırma yok. Masum bir sevişme var.”
