Etkili Taktik
etkili-taktik’a ait tüm site haberleri
Kilo almadan da sigara bırakılabilir! İşte 6 basit ama etkili taktik
Sigara bırakmaya yanaşmayan kimi insanların gerekçesi kilo alma endişesidir. Oysa sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımıyla mücadele etmek mümkün. Peki, bu noktada nelere dikkat edilmeli? Uzman Diyetisyen Şeyda Sıla Bilgili Tokgöz, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almama yollarını sıraladı.
#Sigarayı Bırakma
Türkiye, AB ve NATO üyesi bir ülkeye ilk kez askeri gemi ihracatına imza attı
Türkiye, Portekiz Deniz Kuvvetleri için STM Savunma Teknolojileri Mühendislik ve Ticaret AŞ ana yükleniciliğinde tasarlayıp, inşa edeceği iki adet Denizde İkmal ve Lojistik Destek Gemisi ile ilk kez bir Avrupa Birliği (AB) ve NATO üyesi ülkeye askeri gemi ihracatı gerçekleştirmiş oldu.
#Türkiye
Efsane isim maçın ardından net konuştu: Güven yok, değişim şart! Müsabakanın en iyisi ve en kötüsü...
Süper Lig’de son zamanların en unutulmayacak karşılaşmalarından biri oynandı. Galatasaray evinde konuk ettiği Trabzonspor’u son saniyede bulduğu golle 4-3 mağlup etmeyi başardı. Zafere maçın son anlarında Ali Şahin’in 90+8’de kendi kalesine attığı gol ile ulaşan Galatasaray puanını 41 yaparken, ikinci sıradaki Fenerbahçe ile puan farkını 6’ya yükseltti. Bu sezon beklentilerin altında kalan Trabzonspor ise 16 puanda kaldı ve 15. basamakta kendine yer buldu. Zorlu geçen bu maçı Trabzonspor'un efsane ismi Mustafa Reşit Akçay, Spor Arena'ya değerlendirdi.
#GALATASARAY
Suriye’de ABD’nin PKK’ya uydu devlet planı çöp kutusuna atılıyor
Suriye’de denklem değişti. Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın işaret ettiği gibi yeni bir Suriye gerçekliği ortaya çıktı. 60’lı yıllarda Ortadoğu’yu kasıp kavuran Baas rejimi çöktü, Esed kaçtı, 61 yıllık rejim 12 günde tarihe karıştı. Suriye, Suriyelilerin oldu.
#Suriye
Esad’ın işbirlikçisi, ABD tetikçisi PKK/YPG yakında kaçmak için sarılacak Amerikan uçak tekerleği de bulamayacak
Muhaliflerin Şam’ı da ele geçirmesi ve Beşar Esad’ın ülkeyi terk etmesi ile Suriye’de yönetimi devralmaları sadece bu ülke için değil, tüm bölge için büyük değişikliklere yol açacak.
#Esad
Fenerbahçe’nin rakibi Slavia Prag, Manchester United'dan bile güçlü ve tehlikeli
Fenerbahçe’nin yarın deplasmanda karşılaşacağı Çekya temsilcisini mercek altına aldık. Çekya Ligi’nde bileği bükülmeyen Slavia, 15 maçta 13 galibiyet, 2 beraberlik alıp en yakın rakibinin 8 puan önünde liderlik koltuğunda oturuyor. Bu sezon kendi sahasında oynadığı hiçbir resmi karşılaşmayı kaybetmeyen 100 milyon Euro değerindeki takımın en tehlikeli isimleri, 1.99’luk dev santrforu Chory, orta sahanın dinamosu Oscar, asistleriyle can yakan Provod ve sol kanat oyuncusu Diouf.
#Fenerbahçe
Erdoğan’dan Biden’a: ‘Benden sonra tufan’ anlayışıyla olmaz
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan görevi Trump’a devretmeye hazırlanan Başkan Biden’ın Rusya topraklarında ABD malı füze kullanmaya izin vermesini “Bunlar bölgeyi ve dünyayı yeni bir savaşın eşiğine getirebilir. Benden sonrası tufan anlayışıyla hiçbir yere varılmaz” diye eleştirdi.
#Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Biden savaşı körüklüyor... Dünyayı yeni ve büyük bir savaşın eşiğine getirebilir
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Brezilya’nın Rio de Janeiro kentinde düzenlenen G20 Liderler Zirvesi'ne katıldı. Erdoğan, yurda dönüşte uçakta beraberindeki gazetecilerin sorularını yanıtladı. İBB ve ABB'ye yönelik soruşturmayı değerlendiren Erdoğan, "Eğer bir yanlış yapmışlarsa bunun bedelini ödeyecekler, bundan kimse rahatsız olmamalıdır." dedi. Erdoğan, Biden'ın füze kararı ile ilgili " Tüm bunlar bölgeyi ve dünyayı yeni ve büyük bir savaşın eşiğine getirebilir." ifadelerini kullandı. Asgari ücret konusunda da açıklama yapan Erdoğan, "Toplumun hiçbir kesimini enflasyona ezdirmeyeceğiz" dedi.
#Recep Tayyip Erdoğan
Biden'dan giderayak deprem etkisi yaratan karar! Rusya çileden çıktı: 3. dünya savaşına neden olabilir, Ukrayna harabeye dönebilir
ABD yönetiminin, Ukrayna'ya, uzun menzilli Amerikan silahlarını sınırlı şekilde Rusya topraklarında kullanma imkanı tanıyacak izni vermesi Rusya'yı çileden çıkardı. Rus yetkililer bunun 3. dünya savaşına neden olabileceğini öne sürerken, Trump'ın ekibi de karar tepki gösterdi ve Biden'ı 'savaşı tırmandırmak'la suçladı.
#Rusya