Erken Kalkamama Problemi

Erken kalkabilmenin 6 kolay yolu

Bazı insanlar var siz daha tek gözünüzü zor açmışken çoktan kahvesiyle spor sonrası pozunu Instagram’da paylaşmış oluyor. Siz de ona bakarak hem kendinize hem de hayata karşı daha bir hayıflanıp, neden erken kalkıp günü yakalayabilen bir insan olamadığınıza yanıyorsunuz. Oysa uyku düzeninizde yapacağınız küçük değişikliklerle bunun üstesinden gelmek mümkün.

Sadece uykuyu çok sevenlerin bildiği 5 durum

Tüm dünya erken kalkmanın ne kadar da matah bir şey olduğu konusunda konuşmaktan çok büyük bir zevk alır. Erken kalkan erken yol alır, erken kalkan dinç olur, sadece zeki yaratıklar erkenden uyanır gibi güzellemelerin ardı arkası kesilmez. Ve uykuyu çok seven insanlar bu cümleleri dinledikten sonra yavaşça gözlerini kapatıp uykularına geri dönerler. Çünkü yapılması gereken de budur.

Neden Türk kadınlarının dizleri problemli? Kuyruk yağı, kantaron yağı, kolajen işe yarıyor mu?

50'li, 60'lı yaşlardan sonra insanların dizlerindeki ağrılardan yakınması, hareketlerinde zorlanması normal karşılanır ancak bizim ülkemizde özellikle kadınların dizlerinde sıklıkla kireçlenme ve sıvı kaybı problemi yaşanıyor. Peki neden özellikle kadınlar bu dertten mustarip, temelinde ne yatıyor? Kuyruk yağı, kantaron yağı, kelle paça çorbası, kolajen takviyeleri diz ağrılarına iyi geliyor mu? Yoksa sorunun tek çözümü ameliyat mı? Doç. Dr. Ahmet Sevencan ile konuşuk.