DÜZENLİ SPOR

Sakinleştirici etkisi olan doğal uyku takviyeleri! Beynin fren pedalı gibi, bedene rahatla mesajı veriyor

Gwyneth Paltrow, Sophia Bush, Cameron Diaz gibi ünlülere danışmanlık yapan fonksiyonel tıp uzmanı Will Cole, daha iyi bir uyku için doğanın bize sunduğu 5 uyku takviyesini paylaştı.

Annem ve babam bir yaşımdayken ayrıldı... Yıllar sonra beni görünce 'neden geldin' dedi

Kanal D’nin sevilen dizisi “İnci Taneleri”nin Aleyna’sı olarak hayatımıza girdi, kısa sürede dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Kimisi güzelliğine, kimisi de dizideki rolüne övgüler yağdırdı. Gözde Gürkan’la hem “İnci Taneleri” serüvenini hem de güzellik sırlarını konuştuk. Oyuncu, birkaç yıl önce bulduğu babasıyla nasıl tanıştığını da anlattı.

Bakan Memişoğlu: Sağlıklı Türkiye Yüzyılı'nı oluşturmaya çalışıyoruz

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, “Düzenli egzersiz ve düzenli spor yaparsanız bedeninizi, sağlığınızı korursunuz. Sayın Cumhurbaşkanımızın dediği gibi; koruyan, geliştiren, üreten sağlık modeli ile sağlıklı Türkiye Yüzyılı’nı oluşturmaya çalışıyoruz” dedi.

Uzun yaşayanların kanında ne var? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

90 yaşını aşan kişiler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırma ile bu uzun ömürlü insanların kanında metabolik farklılıklar keşfedildi. Bu da metabolik sağlık ve uzun ömür arasında bir bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Peki uzun ömürlü insanların kanında ne var? Hangi kan değerler ne ifade ediyor? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

Ne estetik ne dolgu ne de botoks! 63 yaşında ama 30 yaşlarında gösteriyor... Nasıl böyle genç kalabildi?

Yaşını duyanlar inanamıyor, yalan söylediğini düşünüyor. Hiçbir estetik ameliyatı yok, botoks ya da dolgu gibi işlemler yaptırmıyor, hatta çoğu zaman makyaj bile yapmıyor. Peki 60 yaşını aşmasına rağmen bu doğal ve genç görünümü nasıl kazandı? DJ ve oyuncu olan Eudie Okorog güzellik sırlarını anlattı.

Çok zor fark ediliyor, görme kaybına yol açıyor

Glokom, halk arasında bilinen adıyla göz tansiyonu, fark edilmeden ilerleyebilen kalıcı görme kaybına sebep olan ciddi bir hastalık. 12 Mart Dünya Glokom Günü’ne yaklaşırken bu hastalıkla ilgili bilinmesi gerekenleri uzmanlara sorduk.

İftar ve sahurda sağlıklı beslenme önerileri: Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınılmalı

Uzmanlar, ramazan ayında, sahurda ve iftarda doğru beslenmeyle oruç sürecinin daha sağlıklı ve rahat geçirilebileceğini belirtti.

'Fotoğraflarımda filtre yok' demişti, kendini ele verdi

Sosyal medyada paylaştığı fotoğraflara filtre uyguladığını kabul etmeyen Sevim Emre, kendi kendini ele verdi.

İdrar yolu enfeksiyonu sandılar 4. evre bağırsak kanseri çıktı

Kendisini her zaman zinde ve sağlıklı hissediyordu. Bir gün aniden belinde bir ağrı hissetti. Doktora gittiğinde kendisine antibiyotik reçete edildi ama ağrısı artık yatağa bağımlı hale gelince bu sefer acile gitti. Doktorların bağırsak kanseri belirtilerini üç kez idrar yolu enfeksiyonu zannettiğini iddia eden üç çocuk annesi bir kadın, herkesin bu hastalığın habercisi olan belirtilerin farkında olmasını istiyor.

Doğum sonrası spor ve egzersizlere ne zaman ve nasıl başlanmalı?

Sevgili Hürriyet okurları... Doğum sonrası dönem, bir kadının hem fiziksel hem de duygusal olarak yeniden denge bulmaya çalıştığı hassas bir süreçtir.

'Göz bebeklerimizi bile germişsin Safiye'

Ünlü sanatçıdan filtre tepkisi...

'Bu fotoğrafı paylaşma, çok oynanmış!'

Ünlü sanatçının paylaşımına yakın dostundan yanıt gecikmedi.

Sonbaharda sağlıklı bir cilt için beslenmede nelere dikkat edilmelidir?

Sağlıklı bir cilt istiyorsanız; ilk olarak sağlıklı bir birey olmak zorundasınız. Kendine iyi bakmayan, yedikleriyle kötü beslenen, düzensiz yaşamı olan, uykusuna dikkat etmeyen kişinin ilk olumsuz etkiyi cildinden, saçından, tırnağından göreceğini bilmelisiniz. Çünkü vücut her zaman ilk olarak kendini korumaya alır.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Hareketimiz son 100 yılda nasıl değişti?

İnsanlar, uzun yürümeye alışık bir vücut ve göçebe yaşam tarzından, günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzına geçti. Eski Taş Çağı’nda bir insanın günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 7 bin kaloriydi.

“Sabah ağlayarak kahve içtim”

Ömür Kurt, P&G Türkiye ve Hürriyet iş birliğiyle hazırladığı, çok yakında Hürriyet Kitap tarafından yayınlanacak ‘Yıldız Anneler’ kitabında da yer verdiği milli sporcu Buse Naz Çakıroğlu’nun madalya heyecanına Paris’te ortak oldu. Ömür Kurt’un yazısı şöyle:

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Futbola kavga ve ideoloji girmemeli! Hiçbir şey ülkemizin huzurundan önemli değil

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Başakşehir Futbol Akademisi ve Kupa Meydanı'nın açılışında açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, futbolda gerginliğin olmaması gerektiğine dikkat çekti.

Kadıköy'de olimpiyat heyecanı

Ülkemizde sporun gelişimini, başta 22 olimpik sporcusu Türkiye'yi Paris 2024'te temsil etmeye hak kazanan Yıldız Anneler projesi olmak üzere birçok farklı çalışma ile destekleyen P&G Türkiye, İstanbul Büyük Şehir Belediyesi’nin (İBB) Festival Park Kadıköy’de gerçekleştirdiği Spor Festivali’nin ana sponsorluğunu da üstlendi.

Ünlü oyuncu karısıyla evleri ayırdı... Sabahın köründe spor yapmak yok... Önüne ne çıkarsa durmadan yiyor!

Konuyu takip edenler hatırlar. Bundan yıllar önce ünlü oyuncu, 10 yıllık karısıyla ayrılma kararı aldığında darmadağın olmuştu. Boşanmak üzere olduğu karısı daha "sağlam" bir şekilde dururken o kelimenin tam anlamıyla kendini bırakmıştı.

'Filtresiz' İzel

Sevgilisi Hakan Verbiç’le Çeşme’de tatil yapan İzel, önceki gün The Beach Of Momo’daydı.

Etliye sütlüye karışmayın!

Biraz stresli ve zor bir hafta bekliyor bizi. Gökyüzündeki açılar pek tatlı değil. Mars’ın bugün Boğa burcuna geçip 20 Temmuz’a kadar seyahat etmesi Koçları finans, Yengeçleri arkadaşlık konularında zorlayacak. Aslanlar işyerinde yepyeni projelere liderlik fırsatı yakalarken Yaylar daha da gerilebilir.

Özvar: Üniversite öğrencilerinin yüzde 83’ünde fiziksel aktivite yok

‘Spor Dostu Kampüs’ tanıtımına katılan Yükseköğretim Kurulu (YÖK) Başkanı Erol Özvar, "Yapılan araştırmalar, üniversite öğrencilerinin yüzde 83’ünün 'sedanter yaşam tarzı' yani fiziksel aktivitenin hiç olmadığı ya da düzensiz olduğu bir yaşam tarzına sahip olduklarını ortaya koymaktadır. Bu nedenle kampüslerimizde öncelikli olarak fiziksel aktivite ve düzenli egzersize katılımı artırmak için gerekli eğitim ve bilinçlendirme çalışmaları yapılarak, gençlerde spor yapma bilincinin artırılması ve gençler arasında egzersizin bir yaşam alışkanlığına dönüşmesini hedefliyoruz” dedi.

Bir yılda tam 55 kilo verdi, reçetesini açıkladı! ‘En sevdiğim restoranlarda yemek yedim ve...’

Megan Tjelle, 10 yıldır popüler diyetleri deneyip biraz kilo verse de verdiği kiloları sürekli geri alıyordu. 30’uncu yaş günü yaklaşırken kendine olan güvenini kaybetmişti ve bir değişiklik yapması gerekiyordu. Bu sefer sabırlı davrandı ve bir yıla yakın süreçte 55 kilo vermeyi başardı. Megan Tjell, Business Insider’a ise 55 kiloyu nasıl verdiğini anlattı. İşte 55 kilo verdiren reçete… 

Hande Ataizi: Bu dizideki 'taş' benim

Kanal D’de yayınlanan “Taş Kağıt Makas: Hayatın Oyunu” dizisinde ‘Süreyya’ rolüyle seyirci karşısına çıkan Hande Ataizi önceki gün Nişantaşı’nda görüntülendi.

Buğra Gülsoy: Daha dinginim, daha neşeliyim, daha metanetliyim

O, 10 parmağında 10 marifet olanlardan. Tiyatro sahnesi, beyazperde, ekran, yönetmenlik, yazarlık... Birçok alanda üretiyor. Bütün şöhretine rağmen “Popülerlik gelip geçici bir illüzyon. Bugün var, yarın yok” diyor. Buğra Gülsoy’la yaşadığı değişimleri, projelerini, baba olmayı ve ilişkileri konuşuyoruz: “Aşk bir yanılsama. Önemli olan iki tarafın birbirlerini çok iyi tanımış olması ve aralarındaki sevgi bağı.”

Yapay zekâ kanseri tanıyacak

Yapay zekânın, özellikle hematolojik kanserlerin teşhisinde önemli bir rol oynamaya başladığını söyleyen Prof. Dr. Fevzi Altuntaş, “Erken tanı artacak, insan hataları minimize edilecek” dedi.

Ah güzel prenses! Masallarda bunlar olmaz sanıyorduk biz! O unvan kimsenin yüzünü güldürmedi ki.....

Böyle dışarıdan bakıldığında kraliyet ailesi üyelerinin hayatı ne kadar da imrendiriyor görenleri değil mi? Bu durum bu tür ailelerde doğanlar için zaten bambaşka... Onlar daha baştan ayrıcalıklarıyla dünyaya gözlerini açıyorlar. Bir de monarşi ailelerinin üyeleriyle evlenenler var elbette. Her ne kadar sonradan katılmış olsalar da bütün o konfordan ve ayrıcalıklardan onlar da paylarına düşeni alıyor.

Günlük Burç Yorumları 14 Mart 2024 || Kendini Yenile! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 14 Mart'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 14 Mart günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 14 Mart 2024 Perşembe Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte günlük burç yorumları 14 Mart 2024!

Enerjimiz hiç bitmesin!

Günlük yaşamımızın yoğun akışına kapılıp birçok ihtiyacımızı göz ardı edebiliyoruz. Enerjik bir bedene ve dinamik bir zihne sahip olmak istiyoruz ama iş hayatında kendimizi bazen gereğinden fazla yorabiliyoruz. Mevsim de kış olunca çok daha kolay tükenmişlik hissi yaşıyoruz. Oysa rutinimize bazı alışkanlıkları dahil ederek enerjimizi koruyabiliriz.