Diyetisyenden Kahve Onerisi

Kahvenizde Sıra Dışı Bir Acı Tat Alıyorsanız...

Kahvenin sağlığa yararları olduğunu söyleyen Diyetisyen Işın Sayın, içilen kahvenin temiz olduğundan emin olunması gerektiğini söyledi. Kahvede sıra dışı acı tat alanlara ise nedenini açıkladı...

Nasıl kilo verilir? Kilo vermek için yapılması gerekenler

Havaların ısınması ve yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, kilo verme yöntemleri tekrar gündem oldu. Yaza fit ve sağlıklı bir vücutla girmek isteyen vatandaşlar, sağlıklı kilo verme tekniklerini ve kilo verirken yapılması gerekenleri araştırıyor. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beslenme planıyla kilo vermek hiç de zor değil. Peki, nasıl kilo verilir? Kilo vermek için ne yapmak gerekir?