Diyabette Egzersizin Onemi

Tip 2 diyabette egzersizin faydaları nelerdir?

Tip 2 Diyabet, hastaların yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlıktır. Sağlığını tekrar kontrol altına almak isteyen hastalar için egzersiz konusuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aşkın Nasırcılar, konuyla ilgili merak edilenleri yanıtladı.

Diyabet: Dünyanın en hızlı artan kronik hastalığı!

<b><i>Halk arasında “şeker hastalığı” olarak da bilinen diyabet, dünyada adeta bir salgın hastalık gibi giderek daha fazla sayıda insanı etkiliyor. Diyabet tanısı alanlarda düzenli takip edilemeyen ve kontrol altına alınamayan kan şekeri, böbrek yetmezliğinden kalp krizine, karaciğer yağlanmasından körlüğe kadar pek çok ciddi hastalığa yol açıyor.</i></b> <br><br><b><i>Türk Diyabet Cemiyeti uzmanları, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle diyabet, risk faktörleri, gebelikte diyabet, diyabetin takibi ve önemi gibi konularda toplumu bilgilendirmek amacıyla şu önerilerde bulunuyor:</i></b>

Öfke mi, bal mı daha tatlı?

“Öfkenin baldan tatlı olduğu”, son derece yanlış bir düşünce. Öfke ve benzeri olumsuz duygular, zamanla bedensel ve ruhsal sağlığı bozuyor.

Akla gelmeyen ölüm nedeni

Hareketsizlik; obezite, yüksek tansiyon, kalp damar hastalıkları, tip II diyabet gibi hastalıklara neden oluyor

Akla gelmeyen ölüm nedeni

İnsanların ölüm nedenleri son 100 yıl içinde çok ciddi değişim gösterdi. 100 yıl önce enfeksiyon hastalıkları asıl ölüm nedeni iken, günümüzde hareketsizliğin yarattığı hastalıklar ilk sıraya yerleşmiş durumda.

Şekerlilerin sayısı artıyor

Şeker hastalarının sayısı artıyor. Daha çok orta yaşlarda görülen ve Tip 2 Diyabet olarak bilinen şeker hastalığının erişkin tipi son yıllarda gençler ve çocuklarda da görülmeye başladı.

DİYABET

Amerikan Diyabet Birliği kriterlerine göre 45 yaşını geçmiş herkes mutlaka açlık kan şekerine baktırmalı. Herhangi bir sorun yaşamasa bile bunu en az 3 yılda bir tekrar ettirmeli. Ama eğer ailesinde şeker hastalığı, kilo fazlalığı, yağ fazlalığı, damar sertliği gibi risk faktörleri varsa kan şekeri kontrolünü erken yaşlarda her sene yaptırmalı.