Çağla, her yıl bahar mevsiminde sadece 20 gün görülebiliyor. Bol C ve E vitamini ile selenyum içeriğine sahip olan bu meyveyi, herkes severek tüketiyor. Peki baharım müjdeleyici çağlanın faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Baharın gelişiyle sadece 15-20 gün tezgahlarda görebildiğimiz çağla, hem çok sağlıklı hem de düşük enerji içeriğine sahip bir meyvedir. Uzman Diyetisyen Hilal Konak, çağla meyvesinin faydalarını sıraladı.
Çağla ve eriğin ortak özellikleri ve faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd Doç. Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz, bu iki meyvenin diyetlerde sıkça kullanıldığına dikkat çekti.
Bu lezzetli meyve sağlık açısından harikalar yaratıyor.
