Bugra Adil Buyrukcu
bugra-adil-buyrukcu’a ait tüm site haberleri
Yaşam tarzı değişikliklerini hafife almayın
Her geçen gün ile birlikte yaş alıyor ve yaşlanıyoruz. Yaşam döngümüzün doğal bir süreci olan yaşlanmayı durdurmak ise mümkün değil. Ancak yaş almayla birlikte gelişebilecek yıpranmaları azaltabilmek, bu süreci geciktirmek ve ilerleyen yaşları daha zinde, daha sağlıklı ve daha aktif geçirmek mümkün.
#Buğra Adil BuyrukcuŞeker, uyuşturucu kadar tehlikelidir
Eğer günlük hayatınızda “Tatlı yemeden duramıyorum ve tatlı bir şeyler tüketmek beni mutlu ediyor?” gibi cümleler kuruyorsanız, o zaman dikkat! Çünkü şeker bağımlısı olabilirsiniz. Şeker, günümüzün en tehlikeli uyuşturucusu ve maalesef ki her yerden kolayca elde edilebiliyor.
#Buğra Adil Buyrukcu
Dr. Buğra Adil Buyrukçu akupunkturla gençleştiriyor
Çin’in asırlardır uyguladığı ve tüm dünyaya yaydığı geleneksel tedavi yöntemi akupunktur, kozmetik alanında da kullanılıyor. Gençleşip güzelleşmek isteyen, ancak kimyasal uygulamalar ve estetik cerrahiden korkanlar, akupunkturdan faydalanıyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Adil Buyrukçu’nun verdiği bilgilere göre akupunkturla 10 yaşa kadar gençleşmek mümkün.
#İzmir
Udi hindi nedir? İşte doğal antibiyotik udi hindinin faydaları
Udi hindi, geneleksek Hint tıbbında yüzlerce yıldır kullanılıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren udi hindi, vücut direncinin artmasına da yardımcı oluyor. Peki Udi hindi nedir, nasıl tüketilir? İşte doğal antibiyotik udi hindinin faydaları...
#Udi Hindi
Yaşlanmayı adeta önlüyorlar… Bu önerilerle yıllara meydan okuyacaksınız
Yaş almayla birlikte yüzümüzdeki kırışıklıklar artar ve cildimiz geçen yıllarla birlikte canlılığını da kaybetmeye başlar. Çevresel etkiler ve genetik özellikler gibi çeşitli faktörler, cilt yaşlanmasının başlıca nedenleri arasında yer alsa da yanlış beslenme alışkanlıklarımız da cilt sağlığımızı olumsuz etkiler. Ancak beslenme listenize ekleyeceğiniz bazı gıdalarla, yıllara meydan okuyabilir, cildinizin daha sağlıklı ve daha genç görünmesine destek olabilirsiniz. Sağlıklı Yaşam Uzmanı Buğra Adil Buyrukçu, konuyla ilgili çok önemli tavsiyeler sundu.
#Yaşlanma
Yaşlanmanın adeta önüne geçiyor… Kemik suyunda bolca mevcut
Son yıllarda güzellik ve besin takviyesi sektörünün gözdesi olan kolajen, tepeden tırnağa vücudumuzun sağlıklı olmasında kilit rol oynuyor. 20’li yaşlardan itibaren vücutta kolajen sentezinin azaldığının altını çizen uzmanlar, takviyelerin de önemli olduğunu söylüyor. Peki, hangi kolajen takviyeleri daha önemli? Kolajen içeren besinler neler? Gelin bu soruların yanıtlarını uzmanlardan öğrenelim…
#Kolajen
Karaciğer yağlanmasına dikkat! Bu besinler karaciğer sağlığını koruyor
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için karaciğerin de iyi çalışıyor olması gerekir. İlaç kalıntılarının ve toksik maddelerin vücuttan uzaklaştırılması gibi hayati bir görevi bulunan karaciğer, işlevini yerine getiremediği zaman çok ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bu nedenle karaciğer dostu gıdalarla beslenmek ve bu besinleri düzenli tüketmek ayrı bir önem kazanıyor. Peki karaciğer yağlanmasını önlemek için hangi besinler tüketilmelidir? Sağlıklı Yaşam Uzmanı Buğra Adil Buyrukcu açıkladı.
#Karaciğer Yağlanması
Uzmanlar bu çayları tavsiye ediyor… Boğaz ağrısını hafifletmede inanılmaz etkili
Koronavirüsün belirtileri arasında da yer alan boğaz ağrısı, havaların soğumasıyla birlikte kendini göstermeye başladı. Yutkunmayı, dinlenmeyi ve hatta uyumayı zorlaştıran boğaz ağrınızı evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz ekinezya ve kuşburnu çaylarıyla hafifletebilir, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine destek olabilirsiniz. Sağlıklı Yaşam Uzmanı Buğra Adil Buyrukçu, konuyla ilgili çok önemli bilgiler verdi.
#Boğaz Ağrısı