Beli Agriyan Nasil Yatmali

Bel ağrısından korunmanın 10 altın kuralı

Günümüzde hemen hepimizin özellikle de masa başı çalışanların muzdarip olduğu bel ağrısı, fiziksel rahatsızlığın yanı sıra psikolojimizi de olumsuz etkiliyor. Fazla kilo, uzun saatler bilgisayar karşısında oturma gibi nedenler bel ağrısına yol açabiliyor.