TBMM Başkanı Mustafa Şentop, Almanya Federal Meclis Başkanı Barbel Bas ile bir araya geldi. Şentop görüşmede, “FETÖ ile mücadelemizde Alman makamlarından artık somut ve etkili bir iş birliği bekliyoruz” ifadelerini kullanarak, “Doğu Akdeniz’de Türkiye’yi dışarıda bırakmaya çalışan enerji projelerinin AB’nin çıkarına olmadığını da vurgulamak istiyorum” dedi.
#Mustafa ŞentopSporcuların vazgeçilmez ön kol hareketlerinden bir tanesi olan barbell biceps curl hareketi, kol kaslarını güçlendirmekte ve dayanıklılık katmaktadır. Sizin için barbell biceps curl hareketinin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve nasıl yapıldığını, hangi kasları ve nereyi çalıştırdığını derledik.
#EgzersizBirçok kişi spor ve egzersizlerde cable curl hareketinin ismini ve yapılışını duymuştur. Cable curl hareketi sporcuların vazgeçilmez ön kol hareketlerindendir. Kas kazanmayı isteyen insanlar bu hareketi hep merak etmiştir daha büyük ve güçlü kollara sahip olmak için bu kol hareketi hep araştırılmıştır. Peki, Cable curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Cable Curl hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detayları ile derledik.
#Nasıl Yapılır