Emzirme döneminde sütün verimliliği ve kalitesi çok önemlidir. Peki, annenin sağlıklı beslenerek bu dönemde kilo verebilmesi mümkün mü? Emzirme döneminde sütün kalitesini arttırmak için neler tüketilmeli? Emzirme döneminde tatlı ihtiyacı nasıl giderilmeli? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu sağlıklı bir emzirme dönemi için annelere tüyolar veriyor.
#Emzirme Dönemimde Diyet Yapılır Mı?Hamile kaldığımda elime aldığım ilk kitap onun kitabıydı: ‘Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler’. Rüzgar doğduğunda başka bir kitapla değiştirdim: ‘Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler’. ABD’de 34 milyondan fazla satan ve 30 aşkın dilde yayınlanan Heidi Murkoff, 2011’in En Etkili 100 İsmi arasındaydı. Prima Premium Care’in konuğu olarak geldi ve anlattı.
Anneler ve anne adayları artık internetin kolaylıklarını kullanıyorlar. İnternette annelerin kendileri ve bebeklerinin sağlığı hakkında bilgi sahibi olabilecekleri, forumlara katılıp tartışabilecekleri ve alışveriş yapabilecekleri pek çok site var. Bu sitelerde ayrıca çocuklara rahat isim seçebilmek için yöntemler, en moda çocuk kıyafetleri ve doktorlardan yardım alınabilecek bölümler de bulunuyor. İşte anne, kadın ve bebeklerle ilgili internet siteleri.