Acikhavada Kosu
acikhavada-kosu’a ait tüm site haberleri
Kışın Koşmadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Kış aylarında açık havada koşu yapmak belki de en harika egzersiz türüdür. Doğru teçhizatı bulmak, en tecrübeli koşucular için bile zor olabilir ve birçok kişi 'Ne giymeliyim?, Üşür müyüm?, Eldiven kullanmalı mıyım? gibi pek çok sorunun cevabını düşünür. Kışın koşmadan önce bilmeniz gerekenleri anlatıyoruz.
#Kış Koşusu
36 saatte Perugia
Toskana’nın komşusu, Umbria bölgesinin başkenti… İtalya’nın önde gelen kültür merkezlerinden. 14’üncü yüzyıldan kalma Perugia Üniversitesi ülkenin en eski yüksek öğrenim kurumu. Son yıllarda birbiri ardına kaliteli kafe, barlar açılıyor. Tarihi merkezdeki restorasyonlar Etrüsklerden ortaçağa, gotikten 18’inci yüzyıl mimarisine kentin güzelliğini yeniden ortaya çıkardı. Her yıl Umbria Caz, çikolata festivalleriyle dünyadan büyük kalabalıkları çekse de otantik özelliklerini koruyor.
#Seyahat
Ücretsiz açıkhava fitness merkezi
İstanbul Beylikdüzü’ndeki Çamlık Park, çevre halkından büyük ilgi görüyor. 14 bin 200 metrekare alan üzerine kurulu parkta, peyzaj işlemleri tamamlandı. Havaların ısınmasıyla birlikte yeni spor aletleri kondu. Spor salonlarını aratmayan bu 12 alet sayesinde halk hem salonlara para vermek zorunda kalmıyor, hem de açık havada spor yapmanın keyfini çıkarıyor.