Ab Crunch

Caster Semenya, Ronaldo'nun 'Corona' rekorunu darmadağın etti!

Corona virüsü salgını sebebiyle evinde kalan insanlara 'ab crunch'ta meydan okuyan Cristiano Ronaldo'yu tartışmalı atlet Caster Semenya farklı şekilde geride bıraktı.

10 karın egzersizi ile güçlü karın kasları

Size "Neden karın egzersizleri yapıyorsunuz?" diye bir soru sorulduğunda büyük bir çoğunluğunuzun vereceği cevabı biliyoruz "düz ve kaslı bir görüntüye sahip olmak için". Ama bilmediğiniz belki de bildiğiniz ya da unuttuğunuz bir şeyi size söylemekte fayda var...