Büyük organizasyonlar yapılabilir

Bilinçaltının derinlerinden yükselen ve büyüyen arzular gizli niyetlerin ve bir türlü ortaya konulamayan isteklerin açığa çıkmasına neden olacak. Akşamın ilerleyen saatlerinde duygusal baskı yaratan durumlar olabilir. Ancak isteklerin büyük bir cesaretle ortaya konulması ve büyük organizasyonların yapılması da mümkün.

Sorunların çözümü içinizde

Hayatınızı zorlaştıran sorunlar ortaya çıktığı zaman kafanız karışır ve karar vermek her zaman olduğundan daha zor gelir. Bir de üzerinizde baskı yaratan durumlar varsa ve olaylar üzerinize geliyormuş duygusuna kapıldıysanız kendinizi daha bir çaresiz ve zayıf hissedersiniz. Böyle bir durumda sağlık sorunlarının ortaya çıkması an meselesidir.

Halbuki başkalarına danışmak yerine kendinize danışmayı öğrenmelisiniz. Kendi içinize danışmanın çeşitli yöntemleri var. Ancak burada en basit ve kolay yöntemi size önereceğim.

Öncelikle sürekli düşünmekten vazgeçin. "Zihnimi susturamıyorum ve düşünmekten yorgun düştüm" diyebilirsiniz. Böyle bir durumda düşünmeye devam edin fakat düşüncelerinize hakim olarak bunu yapın.

Şöyle ki; bütün dikkatinizi çözüm aradığınız konuya yöneltin ve hatta önünüze bir kağıt kalem alın ve sorunu yazın. Kendi içinizden yorgun düşene kadar devamlı aynı düşünceyi geçirin. Ve sonra iyice yorulmuş bir haldeyken rahat bir şekilde uzanın ve derin soluklar alın. Bu kez dikkatinizi aldığınız soluğa yönelterek düşüncelerinizin tamamen dağılmasına izin verin.

İçinize çektiğiniz soluğun genzinizi yaktığını ve ciğerlerinize doluşunu izleyin ve yavaş yavaş soluğunuzu serbest bırakın. Soluğunuzu bırakırken bütün bedeninizin gevşediğini düşünün. Bu sırada uyku bedeninizi yavaşça sarmalayacak. Kendinizi bırakın. Uykuyla uyanıklık arasında zihninizin içinde çeşitli görüntüler ve aniden uyanan fikirler ortaya çıkacaktır. Bunları izleyin ve sonra kalkıp bunları yazın. İlk denemede başarısız olabilirsiniz fakat yılmayın ve tekrarlayın. Bu çalışma genellikle ilk denemede başarılı sonuç verir.