Haber Giriş: 06.07.2018 - 16:12 | Son Güncelleme: 06.09.2018 - 10:17

Yaz salatası tarifi

Omega-3 deposu semizotuyla yapabileceğiniz nefis bir salata.

Çiğ
4 - 6 Kişilik
30 dk

Yapımı için malzemeler

1 bardak mısır
1 diş sarımsak
1 demet semizotu
2 salatalık
2 bardak yoğurt
2 kaşık sıvı yağ
Yarım demet dereotu
Tuz

Yaz salatası tarifi Nasıl yapılır?

Yoğurdunuzu, sarımsağınızı, tuzunuzu ve sıvı yağınızı bir yerde iyice karıştırın. Mısırınızı iyice yıkayın. Salatalıklarınızı küp küp doğrayın.

Semizotu ve dereotunu iyice yıkayın ve tüm malzemeleri bir salata kâsesinde karıştırın. Üzerine yoğurtlu karışımı dökün ve homojen dağılana kadar harmanlayın. Hafif ve bir o kadar serinletici yaz salatanız hazır.