Bu tarif Bütünsel Beslenme Danışmanı Özlem Saraç'a aittir.
Son Güncelleme:
Badem sütü tarifi
Evde çok kısa bir sürede 2 avuç bademle kendi sütünüzü kendiniz hazırlayabilirsiniz.
Evde çok kısa bir sürede 2 avuç bademle kendi sütünüzü kendiniz hazırlayabilirsiniz.
Yapımı için malzemeler
- 1 su bardağı çiğ badem
- Yarım çay kaşığı vanilya özütü
- 1 -2 adet hurma
- 2 bardak su
Badem sütü tarifi Nasıl yapılır?
Bademleri en az 4 saat suda bekleterek içindeki enzimleri aktive edin. Hurmaları da birkaç saat suda bekletin. Bademlerin ve hurmanın suyunu süzün. Bütün malzemeleri blender'dan geçirin. Posasını bir tülbentten süzün. Badem sütünüzü buzdolabında muhafaza edin ve 2-3 gün içinde tüketmeye çalışın. Posaları çorba ve salatalarınızda kullanabilirsiniz.