Sakarya'da "Etkili İletişim" konulu seminer

SAKARYA (AA) - Sakarya'da "Etkili İletişim" konulu seminer düzenlendi.

Meclis Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen seminerde, uzman Gökhan Yenipazar, Sakarya Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Yaygın Eğitim Şube Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren Sanat ve Meslek Eğitimi Kursları eğitmenlerine bilgiler verdi.

Yenipazar, iletişimin fark etmekle başlayacağını belirterek "İletişim bir haberle, bir hareketle hatta bazen sessizlikle bile başlayabilir. 'İletişimsizlik' diye bir şey yoktur. Her an her yerde bir iletişim vardır. Bir bebek annesinin kucağında rahat değilse ağlamaya başlar, anneye mesaj gider ve anne aldığı mesajdan yola çıkarak bebeğinin rahatsız olduğunu düşünür” diye konuştu.

Sağlıklı bir iletişim için beynin buna hazırlanması gerektiğinde vurgulayan Yenipazar şunları kaydetti:

"Beynimiz yeterince uyku depolamalı. Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi kesmelisiniz, çünkü beyin yatmadan önce yenen yemeğin hazmına çalışıyor. Mesela klima derecesini uygun bir şekilde ayarlamalısınız. Aksi takdirde beyin vücut ısısının değişimiyle meşgul oluyor. Bunları dikkate alarak beynimiz uykuda arşivleme eylemine geçer. Bu arşivlemenin sağlıklı olması için uykumuzda bizi meşgul edebilecek şeylere de dikkat etmemiz gerekiyor.”